Al món modern, el gingebre s'utilitza àmpliament en una varietat de receptes per a la pèrdua de pes. Amb la seva ajuda, podeu preparar plats calents, aperitius, primers plats, postres i, per descomptat, begudes.
Com fer una beguda de gingebre per baixar de pes?
Hi ha moltes receptes diferents que l'ajudaran a perdre pes. Molt sovint, el gingebre es combina amb llimona. Aquesta beguda conserva les seves propietats útils durant el dia, si es col·loca a la nevera. Per a la seva preparació, podeu utilitzar el gingebre en forma fresca i seca.
La recepta per fer begudes de gingebre per a la pèrdua de pes és prou senzilla i tothom pot fer-ho.
Ingredients:
- una petita arrel de gingebre: 1 peça;
- llimona - 1 pc.
Preparació
S'ha de tallar la llimona a la meitat. Amb una part, cal extreure el suc, i tallar l'altra meitat en petits trossos. L'arrel s'ha de netejar, tallar, posar una tetera i abocar-lo amb suc de llimona. També a la tetera cal posar rodanxes de llimona. Només queda per abocar aigua bullint i insistir en la beguda durant 15 minuts. Abans de consumir una beguda de gingebre per baixar de pes, cuinats a casa, assegureu-vos d'estirar-la. A més, per a varietat de sabors, podeu afegir diverses espècies, per exemple, canyella , pebre o menta, melissa, etc.
Gingebre amb te verd
Una altra gran opció que serà molt saborosa i us ajudarà a desfer-se de lliures addicionals.
Ingredients:
- te verd: 1 culleradeta;
- gingebre sec - 1 pitjor;
- llimona - 1 peça;
- aigua bullint - 250 ml.
Preparació
El te s'ha de barrejar amb gingebre i elaborar-lo de la forma habitual. Utilitzeu-lo amb llimona.
Es recomana beure gingebre per baixar de pes durant el dia en petites quantitats. Recordeu desfer-vos de l'excés de pes, adherir-vos a una alimentació adequada i anar a fer esport.