El blat sarraí i el iogurt són aliments útils i nutritius, gràcies als quals es pot baixar de pes sense danyar el cos. Hi ha una dieta bastant efectiva, que consisteix totalment en blat sarraí i kefir. Aquesta dieta no es recomana observar més de set dies i es repeteix més de tres vegades l'any.
Com cuinar el blat sarraí amb kefir per baixar de pes?
El blat sarraí amb iogurt ajuda a netejar l'escòria en poc temps, però per això és important preparar-lo correctament. La peculiaritat de la dieta és que el blat sarraí ha de ser sec i esmicolat. En aquest cas, el resultat de la dieta serà ràpid i notable. Per menjar blat sarraí amb iogurt ha de ser, tan aviat com hi hagi fam. Queda prohibit afegir oli, sal i sucre a les farinetes. Kefir es pot utilitzar sense greixos i no més d'1 litre al dia. El blat sarraí s'ha d'abocar amb aigua bullida diverses vegades, i després espereu fins que s'hagi assecat i es fregui una mica sobre una paella sense afegir espècies i sal. A continuació, posa el tronc en una cassola i aboqui aigua bullint en una proporció de 1: 1.5. A continuació, tapeu-la amb una tapa, embolcalleu una tovallola i deixeu-ho durant la nit per fer que el blat sarraí s'incrementés. La preparació no és necessària perquè els beneficis del blat sarraí amb iogurt són molt menors.
Succeeix que no hi ha absolutament cap cru brut. En aquest cas, es pot abocar mitja copa de poltres de blat sarraí amb dos copes d'aigua, bullir, apagar-les, tapar-les i embolicar-les amb una tovallola, deixant-ho durant diverses hores. A continuació, el blat sarraí tindrà un gust de bullir, però conservarà totes les substàncies útils i es farà més estalvi per a l'estómac. Una altra bona opció és el blat sarraí de terra amb kefir. Si ompliu el terra amb kefir i espereu que s'inflane, podeu menjar fins i tot en estat fred.
Beneficis i danys de blat sarraí cru amb iogurt
És el blat sarraí cru amb iogurt, que no ha estat sotmès a tractament tèrmic, que es considera el més útil. El grànuls de blat sarraí ha estat conegut com un producte prou satisfactori, enriquit amb una gran quantitat d'elements nutricionals. Això té un efecte positiu en el treball dels òrgans interns. La presència de blat sarraí a la dieta us permet eliminar la inflamació, normalitzar el fetge, ajudar amb anèmia i hipertensió. En aquest producte, hi ha pomes i àcid cítric que contribueixen a l'acceleració de la digestió. En comparació amb altres productes, el blat sarraí conté una petita quantitat d'hidrats de carboni, pel que es considera un producte dietètic.
Kefir en les seves propietats útils no és inferior al blat sarraí. Conté proteïnes, calci, vitamines A i B. Evita la podridura de les restes alimentàries a l'estómac, regula l'activitat intestinal, evita les al·lèrgies, millora la funció hepàtica i neteja el cos de toxines. L'elecció del iogurt s'ha de considerar acuradament. Atenció particular
Les contraindicacions per al consum de blat sarraí amb iogurt poden ser malalties inflamatòries del fetge, hepatitis de tot tipus, malaltia pancreàtica. Quan la gastritis, l'úlcera gàstrica kefir s'ha d'emborratxar només després de consultar-se amb un metge. En l'embaràs, la lactància materna, així com la pressió reduïda i l'anèmia, aquesta dieta pot ser nociu. Si el compliment d'aquesta dieta causa molèsties, marejos o debilitat, hauríeu d'aturar immediatament. Cal recordar que, fins i tot amb una pèrdua de pes reeixida, haureu de sortir de la dieta de forma gradual, de manera que no pugueu guanyar més quilos de nou.