Hi ha persones que els agrada volar sobre el terreny, mirant cap a fora de la porta, imaginar-se com toquen el núvol que passa. I hi ha qui ho evita per complet. A la vista de qualsevol avió, es veuen desbordats per diferents pensaments, i el que queda per fer en aquesta situació és evitar llocs on es pateixi la por de pànic.
Tinc por de volar un avió, què puc fer?
El més interessant és que gairebé totes les persones sensibles poden desenvolupar aerofòbia. Com sense això, si el matí comença amb la propera notícia que en alguna part el pla ha caigut de nou. Diversos missatges tan "agradables" dels mitjans de comunicació i, escoltant el brunzit d'un motor d'avió, una persona tremola de por, oblida tot i no es pot moure.
No serà estrany dir que és una por tan generalitzada que fins i tot les personalitats famoses com Michael Jackson, Colin Farrell i altres ho van experimentar. Segons els experts, hi ha moltes maneres fàcils d'ajudar a deixar de tenir por de volar. Són accessibles per a tothom. El més important és trobar un gran desig de posar fi a la fòbia odiada per sempre.
He de tenir por o per què la gent no vol volar en avions?
En primer lloc, és important tenir en compte que aquesta por és inútil. Després de tot, els científics han demostrat que el transport aeri és un dels més segurs. Per descomptat, si està acostumat a controlar sempre tot, estant a la cabina de l'avió a quilòmetres del sòl, a causa de la manca de control habitual, pot començar a no experimentar les emocions més agradables.
Se sap que prop del 20% de la població mundial té tanta por. Els psicòlegs han identificat diversos factors que són la causa principal de la fòbia:
- Una vegada en una turbulència violenta, una persona experimenta estrès extrem.
- estar lluny de la terra és una ocasió per sentir la inseguretat, la por;
- L'aeromòbia és només la superfície de l'iceberg de problemes interns no resolts.
Molt por de volar un avió - què fer?
El mètode més efectiu de desfer-se d'aquesta fòbia és la pràctica de NLP, la hipnosi, la visita al terapeuta. Parlant amb un psicòleg, esclareixen les causes bàsiques de la por, s'ofereix al client les habilitats de relaxació adequades, així com l'autocontrol.
Quan per alguna raó és impossible visitar un especialista, val la pena superar l'aeròfobia pel vostre compte. Per tant, si teniu por de volar, durant el vol haureu de fer el que us ajudarà a distreure:
- veient pel·lícules de comèdia;
- és important intentar trobar cares somrients entre els passatgers;
- La meditació és una cosa que us estalvia de molts problemes espirituals.
Si hi ha una aparició d'ansietat, podeu mossegar lleugerament el llavi o apretar-vos. Així, el cos canviarà a sensacions corporals, oblidant-se de pensaments obsessius.
Per descomptat, tan aviat com vegeu avions o escalant, necessàriament no hi ha convidats, pensaments negatius. Necessiten tractar de sortir, utilitzo afirmacions com "M'agrada volar", "Em sento bé". Si parlem de la composició correcta d'aquestes rèpliques miraculoses, és important no esmentar la partícula "no". En cas contrari, el subconscient no veurà "No tinc por de volar un avió i sé què fer", però "tinc por de volar ...".
Sempre és necessari ajustar-se a un estat d'ànim positiu. Una actitud optimista pot fer meravelles. Fins i tot abans del vol és important imaginar-se com es pren el seu equipatge, s'adona que va mirar a la vista del seu propi temor i es va tornar més fort.
És important recordar que per a aquells que tenen por de volar, hi ha tauletes creades per la natura, infusions de la mare i valeriana.