Els estudis mostren que la tendència a reduir l'esforç físic durant els segles passats ha augmentat considerablement. I el segle passat, per als músculs humans, va resultar ser crític, es van reduir els esforços del 94% a l'1%. La hipocinesia es desenvolupa ràpidament a tot el món i ja s'ha convertit en un dels principals problemes dels nostres dies.
Què és la hipokinesia?
Vull destacar que aquesta malaltia no és molt perillosa per a la vida. Tanmateix, aquesta malaltia pot provocar complicacions molt greus i greus. La hipocinesia és un cert estat del cos humà que es produeix com a conseqüència de la manca o insuficiència de l'activitat motora, a causa de diverses causes.
- a causa d'infeccions del sistema nerviós central;
- a causa del bloqueig dels neuroreceptors després de prendre medicació;
- quan es lesionen, lesionen, cauen o copejen el cap;
- amb embriaguesa;
- amb trastorns vasculars;
- amb trastorns degeneratius.
- en cas de depressió;
- per catatonia .
Hipokinesia i hipodinàmica - la diferència
Per tal que el cos humà funcioni correctament, necessita una activitat molt bona dels músculs de l'esquelet. El treball suficient dels músculs augmenta la producció d'energia, promou la formació de calor, encara es necessita l'activitat per al bon funcionament, almenys el sistema respiratori i cardiovascular. La disminució de l'activitat motora, la hipocinesia, pot provocar una interrupció del funcionament normal de tots els sistemes corporals.
L'efecte oposat sobre el cos pot tenir hipercinesia. Aquesta malaltia s'expressa en la contracció muscular involuntària, es pot desenvolupar en el context del dany del sistema nerviós central, amb situacions estressives freqüents i prolongades. Els conceptes d'hipocinesia i hipercinesia no tenen un significat, però les malalties solitàries són perilloses i afecten negativament a tot l'organisme.
Quan parlem d'hipocinesia, sovint implica hipodinàmia. Es produeix en el fons del fet que una persona deixa de moure's no com a conseqüència d'una malaltia avançada, sinó per una disminució del treball físic. Aquesta immobilitat arbitrària també comporta conseqüències negatives per a tot l'organisme. Què és la hipocinesia i la hipodinàmica - és en tots dos casos una disminució de l'activitat motora del cos.
Hipokinesia - símptomes
Tal malaltia es manifesta a poc a poc, però a mesura que avança, els símptomes es tornen més vius i la patologia es pot detectar sense dificultat. La hipocinesia sempre està acompanyada d'una sèrie de símptomes bàsics.
- la persona sent fatiga constant;
- els homes poden tenir una erecció;
- hi ha un nervis incessants;
- es produeixen fractures freqüents;
- hi ha insomni;
- hi ha un mal de cap, tan feble, tan fort;
- disminució de l'eficiència;
- augment de pes, obesitat.
La influència de la hipocinesia al cos humà
Igual que qualsevol altra malaltia, això també presenta una sèrie de canvis adversos, a vegades greus. Les conseqüències de la hipocinesia en casos oblidats són irreversibles per al cos humà.
- el to dels músculs de l'esquelet disminueix, això condueix a la seva atròfia;
- metabolisme disturbi en fibres musculars;
- des del costat del sistema nerviós central, prevalen els processos de frenada;
- després de l'infart de miocardi transferit i per immobilització, es forma un estereotip d'immobilitat;
- interromput les glàndules endocrines;
- hi ha un risc de trombosi venosa;
- pot ser pneumònia congestiva;
- desenvolupar violacions del metabolisme de lípids ;
- hi ha una malaltia del sistema cardiovascular.
Els beneficis de la hipocinesia
No subestimi el treball intel·lectual. Però la càrrega muscular de persones de professions intel·lectuals es redueix al mínim més simple i fins i tot absent. Per aquest motiu, la hipocinesia és més freqüent per als membres de la professió intel·lectual que per als altres. Aquestes persones estan subjectes a tensió emocional, baixa reactivitat.
Els beneficis del treball mental en detriment del físic, no seran molt. Per evitar conseqüències deplorables, cal combinar el treball amb l'activitat física durant el dia. Realitzeu un fàcil conjunt d'exercicis dissenyats per als treballadors d'oficina. Es recomana visitar el gimnàs o qualsevol secció d'esports dues vegades per setmana. Els caps de setmana es pot practicar senderisme.
Dany d'hipokinesia
Les conseqüències de la contracció o la manca de moviment són molt greus per al cos. La síndrome d'hipokinesia es posa cada cop més per metges. És important recordar que no es tracta d'un veredicte. El cos és capaç d'autocuració, i el dany causat per la malaltia pot disminuir gradualment. El sistema cardiovascular patirà la major part de la malaltia. La hipocinesia no només és malalt, sinó també per a adults. El moviment i l'exercici són necessaris per a una persona a qualsevol edat.