Fins ara, hi ha una gran quantitat de dietes, amb les quals podeu desfer-vos de lliures addicionals. Molta gent es pregunta si és possible perdre pes sobre l'arròs o si aquest producte és encara inútil?
La dieta de l'arròs és bastant alta en la qualificació. És popular, no només entre les persones que volen perdre pes, sinó també entre aquells que controlen la seva salut. S'ha demostrat que l'arròs no només ajuda a perdre pes, sinó que també és útil. A continuació es mostra una llista incompleta de substàncies útils que s'inclouen en la seva composició: ferro, aminoàcids, calci, iode, etc.
Com perdre pes amb l'arròs?
Si decidiu provar una dieta d'arròs a l'aigua, recordeu que en aquests dies no hi ha res més que menjar. Al llarg del dia es pot menjar només un got d'arròs. Aquesta mono-dieta no es pot utilitzar durant més de 3 dies. Els experts diuen que amb la seva ajuda, pot desfer-se de 4 kg, a més de retirar escòria i excés de líquid.
La següent dieta més escassa és una dieta de 10 dies amb arròs i verdures. Amb la seva ajuda, pot desfer-se de fins a 7 kg. Durant el dia es permet menjar no més de 500 grams d'arròs amb l'addició de diverses verdures, la quantitat de les quals no ha de superar els 200 g.
Les regles de com perdre pes sobre l'arròs:
- La dieta no ha de durar molt, ja que això pot causar problemes digestius.
- Durant la dieta, cal prendre medicaments amb potassi.
- No podeu utilitzar aquesta forma de perdre pes a persones amb problemes d'estómac, nens, mares embarassades i lactants.
- No es poden afegir espècies a l'arròs, també s'aplica a la sal.
- Cal beure una gran quantitat d'aigua fins a 2 litres al dia.
Per evitar molta tensió de la dieta, prepareu el cos amb antelació, aneu a un àpat més lleuger durant un temps abans del començament.
Per aconseguir un efecte encara millor, prendre una dutxa de contrast .
Ara sabeu que no només podeu perdre pes sobre l'arròs, sinó com fer-ho. Bona sort en tots els teus esforços!