Perdre pes ràpidament és el somni estàndard d'aquells que els agrada menjar en excés, no hi ha alguna cosa que es mengi a la nit, sinó que també és propens al greix. Sí, en general, aquells que serien útils perdre pes lentament i lentament baixaran pes, canviant gradualment la seva forma de vida. La dieta més ràpida és una corona de restes de massa petita que volen conquerir tota la platja amb la seva primesa. Bé, us donem l'oportunitat de fer realitat els vostres somnis.
Dieta per al cap de setmana
L'única oportunitat després de llargs anys de menjar en excés no és trencar ni tan sols un dia de restriccions, és protegir-se de les temptacions. Durant la dieta més ràpida per a la pèrdua de pes, que, per cert, dura un dia, millor no sortir de casa, o si surt a la gent, oblida't de la cartera a casa perquè no pugueu comprar alguna cosa deliciosa.
La dieta més ràpida i senzilla serà similar a un dia de dejuni, de manera que limiteu la vostra activitat motora, a més d'excloure la vostra activitat laboral.
Racion
Quant al menú per a la dieta més fàcil i ràpida, tot aquí és extremadament senzill:
- abans d'esmorzar durant mitja hora, beveu un got d'aigua tèbia;
- per esmorzar 2 talls de pa negre, 1 toronja, una tassa de te verd amb mel;
- per dinar 100 g de carn magra, amanida de verdures bullides, 1 taronja;
- el berenar de la tarda es compon de te d'herbes;
- i per al sopar cal assaborir 100 g de peix bullit o amanida de fruites , condimentat amb suc de llimona.
Efectes secundaris
Aquesta és la dieta més ràpida i segura, ja que, en principi, ningú et mata de fam i tot això és suficient per a la vida.
Però si esteu acostumat a menjar molt més, si us heu acostumat a masticar i fer un aperitiu constant, fins i tot aconseguirà un dia molt difícil. Possible somnolència, marejos, pèrdua de força i atacs de pessimisme. Intenta limitar totes les tensions en aquesta dieta amb antelació.