La depuració del cos és una funció del sistema urinari, intestí, fetge i sudoració. Teòricament, el cos no necessita "ajudar" en aquest procés, perquè els òrgans saludables i que funcionen plenament s'enfronten a toxines, carcinògens i vedells simples de la manera més bella. A la pràctica, es produeix el restrenyiment, la retenció urinària, l'edema i la cel·lulitis (el teixit adipós és un magatzem d'aigua bruta), així com l'obesitat i l'extinció de les funcions de neteja del fetge.
Per què passa això, és fàcil d'endevinar: som el que mengem. I si els tubs de desguàs a casa es rebutgen, cal pensar en el que heu esbossat.
Per això, la neteja del cos ha de començar amb la nutrició.
Es beneficia de netejar el cos
L'estat dels nostres intestins es reflecteix en tots els indicadors fisiològics del nostre organisme. En netejar l'intestí, en primer lloc, netegem la sang: això millora la circulació sanguínia, l'estat dels nostres vasos sanguinis, normalitza la pressió arterial i passa mals de cap. A més, la infestació dels intestins es "llegeix" a la pell de la cara, especialment en les erupcions del front. Creieu-me, si normalitzeu les funcions de l'intestí, el color i la textura de la pell canviaran.
Bé, i, per descomptat, l'estat d'ànim, l'estat psicològic és també un indicador del que està bullint dins nostre. Al cos hi haurà lleugeresa, depressió i apatia passarà, perquè un cos net no necessitarà abocar tota la sang al problema de l'intestí, el que significa que el cervell estarà "satisfet".
Bran
Un dels sistemes més populars de neteja del cos es realitza amb l'ajuda del segó. La raó de la popularitat és senzilla: amb aquesta neteja no cal utilitzar el mecanisme de neteja més característic: enema.
És l'enema que desincentiva a la majoria de la gent de purgar els intestins.
Així doncs, el segó i sense enemas, les masses excretores genials, que, probablement, s'emmagatzemen sense derivar dels intestins, durant anys.
Bran és productes de processament de grans en escates. Quan produïm els nostres flocs favorits de cocció instantània, hi ha trituració i mòlta de grans, com a conseqüència que les closques, que contenen no només la fibra més gruixuda, sinó també la major part de les vitamines dels cereals, estan separades. Aquesta closca es pot tornar a la nostra dieta, que consumeix cereals sense pa i sense farina o segó.
Potser, per a la pèrdua de pes, netejar el cos amb salvat, és la millor manera de perdre un parell de quilograms sense canviar el seu menú de forma significativa. La neteja dura un mes i la podeu repetir només una vegada a l'any. Necessiteu comprar un paquet de salvat, això es pot fer en qualsevol supermercat.
3 cops al dia, abans de menjar, s'ha d'empassar 1 cullerada. Bran amb 1-2 copes d'aigua (uns 250 ml). Reduir la quantitat de líquid no pot ser - el principi de neteja només funciona amb aigua. La brane s'ha d'inflar a l'intestí i introduir tots els continguts a la "sortida". En cas contrari, si el segó no influeix, tindrà un fort restrenyiment.
Neteja de gossos
Una altra manera popular és netejar el cos de la fam. L'atractiu del mètode rau en el fet que el procediment només dura 1 dia.
Hi ha diversos tipus:
- absència absoluta de menjars: s'exclouen aliments i aigua, que no duren més d'un dia;
- fam completa - eliminació d'aliments, però aigua potable, dura 1-3 dies, en alguns casos fins a 2 setmanes;
- fasting parcial - 24 hores sense menjar 1 cop per setmana.
Els mestres de "neteja" que milloren la salut es reconeixen com l'última espècie, com una neteja veritablement correcta del cos. Incloent, aquest tipus de dejuni va ser preferit per Paul Bragg.
L'essència és senzilla: al vespre necessiteu un laxant suau, al matí per fer un enema (tots els partidaris del dejuni recomanen enemas, a diferència de Bragg), prenen una dutxa de contrast. Durant un dia, ha de beure almenys 2 litres d'aigua.