Succeeix a la vida que una persona no pot entendre els seus propis pensaments.
En psicologia, el conflicte intern és un exemple quan una persona té sentiments profunds i conflictius.
Segurament cadascú ha hagut de suprimir els nostres desitjos i aspiracions per por de ser incomprendidos o maltractats, i després de tot, la nostra salut depèn de la freqüència amb què experimentem el nostre estat emocional i mental. Quan hi ha un conflicte intern de la persona, és necessari portar-lo a la superfície i trobar la causa del problema. Tot i que no s'atreveix, no pots fer res, és a dir, no pots créixer i seguir endavant.
Com resoldre un conflicte intern?
- Per començar, intenteu avaluar adequadament la situació i identificar contradiccions que causen sentiments d'ansietat , ràbia o por.
- Analitzeu el grau d'importància d'aquest conflicte per a vosaltres.
- Comprendre per tu mateix, per què has tingut aquest conflicte?
- Cal mostrar valentia i considerar sense pietat la causa de la vostra ansietat.
- Doneu vent a les vostres emocions. Realitza exercicis físics, llegeix el teu llibre preferit, vés al cinema o al teatre.
- Intenta relaxar-se i calmar-se, el problema es resoldrà, en tot cas, si no ho conserveu constantment, però resoldre'l amb cura i amb seguretat.
- Canvieu les condicions si no us convé.
- Aprèn a perdonar, no només a uns altres, sinó a tu mateix. Totes les persones cometen errors i ningú és una excepció.
- Per alleujar l'estrès, només pots plorar. Bioquímic nord-americà. Frey, va descobrir que amb emocions negatives, les llàgrimes contenen la substància, com la morfina i tenen un efecte calmant.
Cal distingir entre conflictes externs i interns. Es produeix un conflicte extern entre persones o un grup de persones, i el conflicte intern es produeix a causa de la dificultat d'escollir una solució, motius d'autoafirmació i d'una autoimatge inadequada.
Exemples de conflictes
Alguns exemples de conflictes interns poden ser diferents. Anem a descriure alguns d'ells. L'exemple més simple és l' elecció d'una professió . Una persona pot tenir desitjos conflictius, per la qual cosa és difícil identificar alguna cosa com una prioritat. A més, un conflicte intrapersonal es pot anomenar insatisfacció amb vosaltres mateixos, un sentiment constant de culpa, manca d'autodisciplina, inseguretat, dificultat per prendre decisions.
El problema del conflicte intern és familiar per a totes les persones. Tots, d'una manera o altra, estan analitzant constantment la situació, pensant-hi sense parar i sovint no podem decidir sobre l'elecció. Això va passar a tothom. És important recordar que heu de ser honestos amb vosaltres mateixos i no retardar la decisió a la caixa llarga. Cal assenyalar que la superació del conflicte intern contribueix al desenvolupament d'una persona, adquireix una major confiança en si mateix, de manera que en el futur fàcilment s'enfronta a aquestes situacions.
Si hi ha un conflicte dins de vosaltres, no us desespereu, recordeu que, de qualsevol situació, podeu trobar una sortida.