Confiança en un mateix: la psicologia

La psicologia concedeix una gran importància a la confiança en si mateix, necessària per a l'èxit en la vida personal i l'activitat professional. El problema de l'augment de la confiança en si mateix va ser practicat per molts psicòlegs que van desenvolupar una varietat de tàctiques per al desenvolupament d'aquesta qualitat.

Tècniques per augmentar la força de confiança en si mateix

Per afrontar l'emoció i enfortir la confiança en si mateix, la tècnica "Els millors moments de la vida" ajuda. En una situació difícil, quan l'autoestima amenaça de col·lapsar, cal recordar el moment personal de la victòria, del triomf. Si restaures amb precisió la memòria d'un sentiment de delit i orgull, donarà força i augmentarà la confiança en la situació actual.

Serà més difícil per a un home en la vida del qual encara no hi ha moments de triomf. En aquest cas, la tècnica "Sóc un heroi" us ajudarà. Per la força de la teva imaginació cal crear una persona segura i forta, un heroi. I amb la menor indici d'inseguretat, cal acostumar-se a la imatge de l'heroi, per esdevenir-ho.

Converteix-te en una major confiança i memòria muscular. Una persona segura sempre es manté recta, amb el cap elevat, les espatlles amples. Abans del mirall, cal formar aquesta posició del cos, repetint-me: "Estic segur", "Jo gestionaré", "puc fer qualsevol cosa". Si cal, restaurar l'autoestima, haureu d'acceptar la posició d'una persona amb confiança personal. I la memòria muscular estimula i els pensaments correctes.

Els principals secrets d'una autoconfiança absoluta

Un dels secrets principals de la confiança en si mateix és la necessitat de recordar constantment que totes les deficiències són una continuació del mèrit. La obstinació prové de la intencionalitat, la emotivitat - de la passió i la immediatesa de la natura, la suavitat excessiva - del tacte i la bondat.

L'assassí més perillós de la confiança en si mateix és l'hàbit de comparar-se amb els altres. Aquesta és una ocupació extremadament ingrata, només cal comparar-vos amb tu mateix, una setmana, un mes o un any abans.