Estem acostumats a dividir la nostra vida en ratlles blanques i negres. Però si els moments brillants i feliços gairebé sempre donen plaer, no tothom pot fer front als negatius i els problemes. Un estat d'ànim optimista en tu mateix ha de ser educat. Per fer això, només cal aprendre a pensar positivament en qualsevol circumstància. Parlarem de com fer-ho.
Com fer d'optimista un pessimista?
Un pessimista és una persona que passa els millors anys de la seva vida en previsió dels pitjors temps. L'autor d'aquesta afirmació estava molt a prop de la veritat. Desafortunadament, en la societat moderna, s'acostuma a callar per la felicitat i els èxits, mentre que molts estan preparats per discutir els seus problemes durant hores. Les queixes sobre la vida no són res més que el treball d'un mecanisme de protecció de la psique. La tasca principal és la recerca de problemes. I la diferència entre un optimista i un pessimista és que una persona pensadora positiva ha après a enganyar aquests mecanismes i trobar aspectes positius en qualsevol problema. Què fan els qui encara no afirmen ser una "persona optimista"? Canvieu la vostra mentalitat i la vostra actitud davant la vida: aquesta és l'única opció correcta, com ser optimista. Alguns consells efectius ajudaran en això:
- No és tan difícil crear una actitud optimista. Per fer-ho, almenys creieu en tu mateix i en la vostra força. No es dediqui a la flagelació d'un mateix. Fins i tot si els companys de feina s'hagin deixat de trucar-vos un expert inútil, recordeu que ho van fer per l'enveja. No crec que no faci res. Millor es promet que, en cas de falla, intentaràs una i altra vegada.
- Voleu ser optimista? Comunicar-se amb persones positives. Els efectes negatius i tímids són més contagiosos que un bon humor. Tan bon punt deixeu d'escoltar els coneguts sempre insatisfets, trobareu que el vostre estat d'ànim millora cada dia.
- No us assetgi el treball i els fets que no us agrada. Aprèn a fer totes les coses importants i no preferides al matí. D'una banda, l'activitat del cervell us permetrà fer front amb més rapidesa, i de l'altra, tindreu un descans gratuït del dia per les vostres coses preferides i no hi haurà cap motiu de tristesa i ansietat.
- Tan sovint com sigui possible, llegiu i digui-vos diverses afirmacions optimistes. Comença i acaba el dia amb afirmacions positives. Oblida't de la frase: "No puc", "no estic segur", "no puc fer-ho". Digues-te a tu mateix: "Desitjo ...", "Vaig a tenir ...", "Vaig a fer ...". També el vostre lema pot ser les paraules boniques de gent gran:
"De vegades, per saltar sobre un abisme, heu de fer uns passos enrere"
"No s'ha de prendre seriosament problemes: l'optimisme és travessar problemes amb una broma"
"Quants casos es consideraven impossibles abans que s'implementessin"
"El destí no és una qüestió d'atzar, sinó el resultat d'elecció; El destí no s'espera, es crea "
"S'han de fer grans coses, no es pensa sense parar"
- Recordeu que una persona que és optimista, per regla general, siempre dorma prou, condueix
forma de vida activa, en tot el que intenta veure només aspectes positius i mai es desmaia. Aquestes persones simplement no tenen temps per pensar en el dolent. Fins i tot si hi hagués un problema, ho prengués com una prova més, i no com un atac i una ocasió per a la pena.
Si no teniu problemes, llavors ... ja estàs mort! Aquest argument no es dibuixa al més optimista, però mostra perfectament que els problemes no són un motiu per deixar-se caure. La teva vida és el que penses sobre això. Permeteu-vos gaudir de la vida, perquè una persona és feliç tant com ha decidit ser feliç.