Probablement, pensa que si no fos per la timidesa congènita, tot el que hi hagi hagut de desenvolupar de manera diferent. Després de tot, amb tanta freqüència a causa de la vostra incertesa, no expresses la teva opinió, no defensis la teva rectitud, no entris en contacte amb persones interessants. I les reflexions llargues i doloroses sobre com brillantment hauria actuat en una situació perduda, si no per timidesa , porten al fet que no us trobeu a passar moltes oportunitats ... Sí, és hora de pensar sobre com desfer-se de la timidesa.
Estimem les possibilitats
Abans que res, necessiteu un document i un llapis, el nostre pla d'acció com fer front a la timidesa conté molta tasca escrita.
Descrigui aquestes situacions quan estigui aclaparat per timidesa i quina és la seva causa:
- la teva aparença;
- la teva veu;
- el vostre coneixement;
- dubtes sobre la competència de les seves opinions.
En la vostra timidesa, les persones externes no són mai culpables, no importa el "dolent" i "no sensible" que us semblaven. La raó està dins teu.
Escrivim afirmacions, que llegirem diverses vegades al dia, amb força i amb confiança:
- Puc fàcilment fer front als meus objectius, desitjos, somnis, realitzant-los;
- Sóc positiva;
- Tinc èxit;
- Sóc bella;
- Sóc fàcil en comunicació;
- Estic confiat en mi mateix.
Les afirmacions haurien de consistir en el que esteu buscant. Han d'actuar com un auto-suggeriment.
Crea la teva pròpia etiqueta
L'timidesa i la timidesa condueixen al fet que la gent no pugui apreciar les seves habilitats, habilitats, habilitats completes. Només els ocultes i no els mostris per timidesa. Per tant, per crear un "accés directe" positiu en els caps d'altres feu el següent:
- sempre mantingui l'esquena recta, les espatlles s'estenen;
- la teva veu no ha de tremolar; parleu lentament;
- Mira a la cara el interlocutor;
- Mostra els teus punts forts;
- treballar sobre els febles.
Quant a la veu, la postura i l'aspecte, hauríeu de practicar aquestes habilitats a casa davant d'un mirall. Les vostres fortaleses començaran a manifestar-se de forma natural, tan aviat com domineu la veu, la mirada, la postura i les minúscules que necessiteu per treballar. Si no us agrada la vostra figura, corregiu-lo o humilieu-vos i us adoreu de qui sou. Si no us agrada el vostre estil: arreglar-lo, fer-ho, fer-ho, caminar, aprendre a caminar pel que vulguis. És molt més fàcil queixar-se de la timidesa i les vostres deficiències que de corregir-los amb el vostre propi treball.