Un indicador important és l'esperança de vida de les persones, pel qual es pot jutjar la situació i l'estat del país en general. Els científics estudien acuradament aquest assumpte, realitzen investigacions i compilen estadístiques per determinar formes d'allargar la vida.
Esperança de vida: què és?
Aquest terme s'entén com el nombre d'anys que la generació nascuda sobreviurà de mitjana, sempre que els indicadors de mortalitat relacionada amb l'edat no canvien des del moment de la computació de dades. L'esperança de vida mitjana és de gran importància en les estadístiques demogràfiques quan s'avalua la taxa de mortalitat de la població d'un país. Encara hi ha un indicador de naixement esperat, que s'utilitza per avaluar la qualitat del sistema sanitari en els criteris d'avaluació de l'OMS.
Què determina l'esperança de vida d'una persona?
Per respondre a aquesta pregunta, un gran nombre de científics van realitzar molta investigació i van recopilar informació sobre el mode de vida . Com a resultat, van aconseguir identificar diverses normes comunes adequades per a persones que viuen en diferents països.
- Es creu que l'esperança de vida mitjana d'una persona depèn directament del nivell de prosperitat material. Molts es sorprendran, però ja no viuen els rics, sinó els treballadors habituals que mengen menjar assequible i participen en el treball manual. A aquesta conclusió, van arribar científics, explorant els països en què viu la major part de la llarga gana.
- Redueix significativament la durada de la vida hàbits nocius (alcohol, tabac, etc.) i l'ús d' aliments nocius . Tot això augmenta el risc de desenvolupar malalties cardíaques, pulmonars i hepàtiques. Els estudis han demostrat que amb més freqüència les persones moren per problemes relacionats amb el cor i els vasos sanguinis, oncologia, malalties pulmonars i accidents.
- L'esperança de vida de les dones i els homes es redueix a causa del deteriorament de l'estat ecològic del món. S'observa que les persones que viuen en zones contaminades moren abans que les que viuen en regions muntanyoses i netes.
Com augmentar l'esperança de vida?
Hi ha diversos consells que ajudaran a mantenir la salut, reduir el risc de malaltia i augmentar l'esperança de vida:
- Una nutrició adequada . El consum de greixos, rostits i dolços comporta un deteriorament en la salut. Els metges aconsellen incloure a la dieta verdures fresques i fruites riques en fibres gruixudes, important per reduir el risc de moltes malalties.
- Enfrontament amb l'estrès i la depressió . Els científics han demostrat que un alt nivell d'ansietat provoca el mecanisme de l'envelliment. Passeu més temps a l'aire lliure, trobeu un hobby per tu mateix i descanseu més.
- Comunicació . Els investigadors han establert que una vida social activa és important per a la llarga vida d'una persona. La comunicació amb les generacions més joves és especialment útil.
- Mals hàbits . L'esperança de vida al món es veu molt afectada per l'ús de begudes alcohòliques i el tabaquisme. Aquests hàbits augmenten el risc de malaltia cardíaca i vascular, i el càncer.
- Comença una família . Segons les estadístiques, les persones que estan casades viuen més que les persones solteres, perquè, de la manera estranya que sembla, la vida familiar millora la salut.
- Aneu amb compte . Una de les causes més comunes d'augment de la mortalitat és un accident, per tant, es recomana evitar situacions que poden provocar un accident. Cal fer això no només durant la conducció, sinó també travessar la carretera com a vianant.
- Descansa en regions amb bona ecologia . Si és possible, intenteu passar més temps a les muntanyes o als països on no hi ha indústria i un clima confortable.
- Esports . Si observeu països amb un alt nivell de vida, les persones porten un estil de vida actiu i entrenen regularment. Es recomana triar l'activitat més interessant per a vosaltres mateixos, ja que a la gent li agrada la gimnàstica i els altres els agrada funcionar. L'esport ajuda a combatre l'excés de calories, enforteix el cervell i el cos, i també augmenta les funcions de protecció.
La més alta esperança de vida al món
El desenvolupament de la medicina s'observa constantment i els científics intenten trobar un nou mètode per superar malalties mortals i salvar vides. Gràcies a programes integrals de salut, la difusió d'informació sobre el PP i l'estil de vida saludable i la disponibilitat de medicaments, molts països aconsegueixen ampliar la vida dels seus ciutadans.
- Hong Kong . La major esperança de vida al món s'observa entre els habitants d'aquesta unificació de les regions de Xina, de manera que la població mitjana viu aquí durant 84 anys. Associar-ho amb una dieta especial i gimnàstica, i amb el joc de mahjong, que estimula el cervell.
- Itàlia . Molts científics se senten sorpresos pel fet que aquest país està en la qualificació de països amb una llarga vida esperada, ja que és impossible cridar millor al seu sistema sanitari. Les xifres mitjanes són 83 anys. L'única explicació és un clima suau i una dieta mediterrània amb molts mariscs.
- Suïssa . Aquest país destaca per la seva bona economia, ingressos elevats, excel·lent ecologia i aire net. A més, el govern inverteix enormes quantitats en el sector sanitari. L'esperança de vida mitjana és de 83 anys.
Esperança de vida als països del món
Els investigadors, analitzant l'esperança de vida en diferents països, tenen en compte molts punts, per exemple, el desenvolupament econòmic, els ingressos de la població, el desenvolupament de serveis de salut pública, la qualitat de l'atenció mèdica i l'estat ecològic de la regió. L'esperança de vida mitjana al món depèn de les preferències de les persones en els aliments i l'addicció al tabac i l'alcohol.
Esperança de vida als EUA
El 2015, els investigadors van observar per primera vegada un descens en el rendiment dels últims vint anys. La causa més freqüent de mort és la malaltia cardíaca i vascular, i molts metges afirmen que culpan als nord-americans d'aliments nocius, com el menjar ràpid. Moltes persones moren per càncer i malalties respiratòries cronològiques. Les taxes de mortals van augmentar a causa d'accidents, diabetis i accidents cerebrovasculars. L'esperança de vida mitjana als EUA per als homes és de 76 anys, i per a les dones 81.
Vida útil a la Xina
El lideratge del país està constantment fent tot el possible per millorar la vida de la gent comuna. Un dels nous programes governamentals "Healthy China-2030" té com a objectiu augmentar l'esperança de vida del xinès a 79 anys. Aquest document presenta 29 capítols sobre salut, medi ambient, farmàcia i alimentació. A la Xina, HLS i PP s'estan expandint activament. En l'actualitat, l'esperança de vida a la Xina és de 76 anys. La causa principal de la mort: malalties associades al cor i als vasos sanguinis.
Esperança de vida al Japó
Aquest país asiàtic sempre ha estat inclòs en la qualificació de països on la gent és fetge de llarga durada. L'esperança de vida màxima d'una persona es determina per diversos motius, que inclouen: una nutrició adequada, un alt nivell d'atenció mèdica i higiene, exercici regular i freqüents caminades a l'aire lliure. Alguns investigadors creuen que els japonesos són les persones més saludables del planeta. L'esperança de vida mitjana a Japó és de 84 anys.
Vida útil a l'Índia
Aquest país es pot anomenar un exemple de contrastos, perquè en un sol territori es combinen la pobresa i el luxe de les estacions. A l'Índia, els serveis i els aliments són cars. Encara esmentat és la sobrepoblació del país, la pobra higiene i l'ecologia. És impossible nomenar el clima d'aquesta regió ideal per a la vida. L'esperança de vida mitjana a l'Índia és de 69 anys, amb dones que viuen 5 anys més que els homes.
Esperança de vida a Alemanya
El nivell de vida d'aquest país europeu és reconegut oficialment com un dels més alts. L'esperança de vida mitjana a Alemanya per als homes és de 78 anys i per a les dones 83. Això es deu a una sèrie de raons: alts salaris i educació, protecció social ben desenvolupada i salut. A més, cal destacar el bon comportament ambiental i la gran qualitat de l'aigua. A Alemanya, el govern presta molta atenció als pensionistes i persones discapacitades, que tenen un efecte positiu en l'esperança de vida.
Esperança de vida mitjana a la Federació de Rússia
A Rússia, les persones viuen menys que a molts països d'Europa i Àsia i associen això amb una atenció mèdica inadequada i un pobre desenvolupament a moltes regions del país. Cal assenyalar i el deteriorament dels indicadors ambientals, per exemple, a causa de la desforestació. A més, cal esmentar l'extensió de la població en hàbits tan nocius com el tabaquisme i l'ús freqüent de l'alcohol. L'esperança de vida d'una persona que viu al territori de la Federació de Rússia és de 71 anys, amb dones que viuen 10 anys més que els homes.
Esperança de vida a Ucraïna
En aquest país, els indicadors en comparació amb molts països europeus són baixos. L'esperança de vida mitjana a Ucraïna és de 71 anys. Cal assenyalar que a les regions amb indústria desenvolupada, els indicadors estan per sota de la mitjana. Els valors baixos s'associen amb el desenvolupament insuficient de l'atenció sanitària i els ingressos baixos dels ciutadans. Pel que fa a les causes de mortalitat, segons les estadístiques, les malalties més freqüents: vessament cerebral, VIH, malaltia hepàtica i càncer. No us oblideu de l'addicció dels habitants d'Ucraïna a l'alcohol.