El nom "art therapy" es tradueix del llatí com "tractament artístic". Aquesta àrea de psicoteràpia és relativament jove, però s'està desenvolupant ràpidament a causa de l'efecte que s'aconsegueix durant el tractament. Té molts tipus i subespècies, que obren moltes oportunitats per desfer-se dels problemes psicològics .
Què és l'artteràpia?
Inicialment, es tractava de la teràpia de la imatge, és a dir, del tractament de l'art, però posteriorment apareixien altres formes de creativitat: cantar, ballar, actuar, modelar i altres, que ajuden a una persona no només a relaxar-se i distreure's de les tasques vitals, sinó també a conèixer-se a fons , el seu interior "I", alliberant així els seus complexos i contradiccions, millorant l'estat d'ànim, harmonitzant l'estat d'ànim. La teràpia arterial no té efectes secundaris indesitjables i no causa resistència en una persona, ja que en aquest cas el procés en si mateix és important, no el resultat.
Què és l'artteràpia en psicologia?
Aquest concepte va ser presentat per un metge i artista britànic Adrian Hill, que va treballar amb pacients amb tuberculosi i es va adonar que el dibuix els ajuda a combatre la malaltia. L'art teràpia en psicologia també es va utilitzar durant la Segona Guerra Mundial en relació amb els nens alliberats dels camps de concentració. Avui es duu a terme en forma d'activitats individuals i grupals. La teràpia artística es pot fer, fins i tot sense sortir de casa, la compra d'un antistressant de colors, inventat per Joanna Busford.
Objectius de la teràpia artística
Passant el curs del tractament amb l'art, el client realitza l'autoconeixement, l'autoexpressió i l'autoanalització, que permeten harmonitzar el seu estat mental . La teràpia amb creativitat té com a objectiu millorar el fons psicològic i emocional, alleujar l'estrès, desfer-se de les pors i les fòbies, l'agressió, l'ansietat, l'apatia, la depressió, millorar la vitalitat i l'estat d'ànim.
A més d'harmonitzar l'estat mental del psicòleg amb els elements de la teràpia artística, es persegueixen les següents tasques:
- Per revelar el potencial creatiu d'una persona, els seus talents i habilitats.
- Accelera la recuperació de moltes malalties.
- Establir contacte entre el terapeuta i el client, establir una relació de confiança entre ells.
- Ajudar al pacient a concentrar-se en experiències internes i aprendre a controlar les seves emocions.
- Ajudar a una persona a adaptar-se socialment.
- Impuls a l'expressió dels seus sentiments i pensaments que una persona no pot o no vol expressar de la manera habitual.
Quins són els avantatges de la teràpia artística?
La teràpia artística afecta la ment de manera suau, discreta, perquè el procés de tractament en si mateix és similar al hobby. Sovint el pacient es troba en un estat deprimit i és difícil establir la comunicació i les possibilitats de la teràpia artística permeten expressar el seu "jo" a través de l'art visual. El mètode d'aquest tractament es basa en el principi que el contingut de l'ego intern del pacient es reflecteix a les imatges visuals en el moment en què esculpeix, dibuixa, balla o canta, resultant en harmonitzar l'estat de la psique.
Aquest tractament no fa que el client pugui rebutjar o rebutjar, el que és molt important per a les persones en situació d'estrès. Sempre és voluntari i segur. En el procés de projecció d'experiències internes sobre la seva creació, una persona no s'adona que inverteixen inconscientment. Si considerem el procés des del punt de vista de la psicoanàlisi, llavors el seu principal mecanisme és la sublimació. A través d'imatges i objectes visuals artístics, l'inconscient interactua amb la consciència, i el terapeuta ajuda al pacient a comprendre el que el seu "inconscient" vol dir-li.
Tipus de teràpia artística
Aquesta tècnica és d'interès creixent, que crea els prerequisits per ampliar les seves fronteres i l'aparició de totes les noves "eines" de l'art mèdic. Els mètodes d'artteràpia inclouen:
- isoteràpia - pintura i dibuix;
- teràpia de color: la persona està exposada a la llum de diverses escales de color;
- musicoteràpia, que consisteix a escoltar diverses composicions;
- teràpia de sorra: dibuix amb sorra;
- videooteràpia: vol dir veure un vídeo en què l'heroi mostra el mateix problema;
- teràpia de joc: en el procés del joc es formen les funcions mentals necessàries;
- bibliotherapy - aquest mètode utilitza la literatura per al tractament de paraules;
- skazkoterapiyu - la composició dels contes de fades, l'anàlisi de treballs ja existents;
- Maskoterapiju: s'aplica la imatge volumètrica de la cara del pacient, que permet dirigir les seves emocions i experiències al canal necessari;
- dramatologia, és a dir, dramatització, interpretació;
- fototeràpia: fotografiar, crear collages;
- teràpia de dents; ball;
- art-síntesi: combina pintura, versificació, dibuixos animats, color, màscara, fototeràpia, etc.
Art teràpia per a dones
Amb un ritme de vida modern, quan la gent està estressada regularment, la teràpia artística els ajuda a comprendre's, a la seva vida i a trobar formes de complir els seus desitjos. L'art teràpia per a adults ofereix l'oportunitat d'enfortir la seva pròpia energia, guanyar-se en la confiança i la tranquil·litat. A través d'imatges visuals artístiques, es crea una imatge de la pròpia vida: el tipus de persona que vol veure-la.
Art teràpia per a gent gran
La direcció del tractament sempre és escollida per un especialista, atesa la complexitat de cada tipus de creativitat. I si els adolescents són més adequats per jugar en un teatre amateur o ballar, la teràpia artística per a gent gran implica triar tècniques més tranquil·les i fàcils de manejar fàcilment i per a les quals no es necessiten habilitats especials. Quan es treballa amb gent gran, és molt important encoratjar a una persona a començar i no a aconseguir un resultat específic. Aquesta és l'etapa més difícil, perquè moltes persones d'aquesta edat ja no creuen en la seva força, a més de pensar que això requereix un talent especial.
Art therapy - exercicis
Hi ha moltes maneres de resoldre els problemes interns. Aquests són alguns d'ells:
- Quan treballi amb un nen, demana que dibuixi la seva por. Per tornar espantós, ha de ser divertit i divertit. Per exemple, dibuixar un arc de cocodril, i un gos malvat amb ales rosades.
- Les tècniques d'artteràpia inclouen un exercici anomenat "Kalyaki Malyaki". El pacient es convida a dibuixar sense sentit i, després, considerar-lo acuradament i seleccionar una imatge significativa, dibuixar-lo, dibuixar i descriure la imatge.
- Els mètodes d'artteràpia inclouen la tècnica del "collage". En el context del tema donat, cola, esculpis i dibuixa en paper qualsevol cosa. L'anàlisi es realitza tenint en compte la mida i la posició dels elements, el color, la trama, l'harmonia, etc.
Llibres sobre teràpia artística
La teràpia amb auto expressió creativa està coberta en les següents obres:
- "Tècniques d'art teràpia orientada al cos" A.I. Kopytina . Una guia pràctica que ajuda a fer front a diverses lesions i addiccions.
- "Pràctica de teràpia artística: enfocaments, diagnòstics, sistemes de formació" L.D. Lebedevoy . L'autor, de forma senzilla i accessible, ofereix una descripció detallada de les tècniques de tractament de l'art, enumera tot el necessari per a això, descriu tècniques de diagnòstic.
- "Teràpia amb expressió d'expressió creativa" És tempestuós . El llibre enumera tot el ventall de tècniques terapèutiques basades en l'art i la creativitat.