Api de fulla - deliciosos greixos picants, que es poden utilitzar per decorar plats, i com a suplement útil a gairebé qualsevol menjar diari. I encara que recentment aquesta planta està guanyant popularitat entre els consumidors, pocs saben exactament quina és la utilitat d'un api de fulla. Encara que per als nutricionistes, el seu valor nutricional és clar.
Beneficis i danys de l'api a la fulla
L'api pot ser de diferents tipus: arrel, tija, fulla. Però només l'última varietat pot mantenir tots els beneficis després del tractament tèrmic. Una propietat útil de l'api de fulla és el seu "valor calòric negatiu". És a dir, el processament de fibra i altres substàncies que es troben en aquestes fulles, el cos gasta més calories del que rep.
Pel que fa a la pregunta, el que encara és útil api de fulla per al cos, els metges i els nutricionistes responen així: és només un magatzem de diverses substàncies biològicament actives. Inclosos com l'asparagina, la tirosina, el carotè, un conjunt gairebé complet d'altres vitamines , diversos elements micro i macro. A causa del que promou la prevenció de malalties cardiovasculars, la recuperació del sistema nerviós després de l'estrès, l'optimització del metabolisme, a més de ser utilitzada sovint com a afrodisíac segur.
L'api nociu pot ser per a dones embarassades, persones amb malalties del sistema urinari i el tracte gastrointestinal, malalties de la glàndula tiroide.
Fregui api per pressió
Entre les propietats útils de l'api de fulla es troba la capacitat de reduir ràpidament la pressió arterial, a causa de la presència de calci i magnesi en la seva composició. Per aconseguir un efecte durador, es recomana menjar espècies per menjar cada dia, però amb moderació. És possible de forma fresca, és possible en estructura de sopes de vegetals fàcils i un guisat.