Vitamina C en l'embaràs

Quantes freqüències escoltem sobre els beneficis de la vitamina C? I la veritat, l'àcid ascòrbic és necessari per al manteniment de la capacitat de viure d'un organisme. Participa en el procés de formació de teixits ossis i cartilaginosos, assimilació del ferro, enforteix les parets dels vasos sanguinis, neutralitza i elimina substàncies nocives del cos. A més, fins i tot els escolars saben que la vitamina C reforça la immunitat. En realitat, per tant, els nens sovint es recolzen en els cítrics, i saborosos i útils. A diferència dels nens, moltes dones embarassades no s'apressen a saturar el cos amb àcid ascòrbic. Per què? Vegem si és possible beure vitamina C durant l'embaràs i que es produeixen les pors de futures mares.

Necessito vitamina C durant l'embaràs?

Es demostra la importància de la vitamina C durant l'embaràs. Admet el cos de la mare i crea les condicions necessàries per al correcte desenvolupament del bebè. Se sap que l'àcid ascòrbic:

1. Enforteix les parets dels vasos a la placenta, reduint així el risc de despreniment i hipòxia del fetus.
2. És una eina preventiva per a les venes varicoses i les genives sagnants.
3. Evita l'aparició de contusions i estries.
4. Desinfecta els productes metabòlics. Des d'aquest punt de vista, la vitamina C és extremadament necessària durant l'embaràs, especialment en el primer trimestre, quan la futura mare pateix de toxicosis.
5. Promou l'absorció total del ferro.
6. Millora l'estat psicoemocional d'una dona embarassada.

Partint de l'anterior, la resposta a la qüestió de si beure la vitamina C durant l'embaràs sembla obvi. No obstant això, no us oblideu d'un concepte com l'hipervitaminosi. En el cas de la vitamina C, aquesta condició és extremadament perillosa en l'embaràs, especialment en el primer trimestre. Així, un excés d'àcid ascòrbic està ple d'una futura mare:

1. Destrucció del parènquima renal.
2. Un augment del to de l'úter , i de vegades la interrupció de l'embaràs.
3. Disminució de la coagulació de la sang.
4. Augment del sucre en la sang.

Vitamina C per a dones embarassades - dosi

Reforçar les necessitats del cos en ascòrbic pot ser, si enriqueix la dieta amb verdures fresques i fruites. A més, l'ascòrbic és una part dels complexos vitamínics, que els metges recomanen utilitzar per a les futures mares abans i durant el desenvolupament d'un nadó. Com a regla general, contenen la norma diària de vitamina C (80-100 mg), necessària per al cos femení durant l'embaràs en els trimestres 1, 2 i 3. No obstant això, cal assenyalar que fumar dones que no podrien abandonar el mal hàbit, fins i tot en una posició interessant, hauria d'augmentar la dosi d'ascorbicum a 150 mg per dia.

A més, la vitamina C en efervescència de l'embaràs, en dragees o injeccions, es prescriu poques vegades, segons indicacions.