La síndrome de la víctima sempre té arrels en la infància i sovint no es realitza per la persona mateixa. Es renuncia ràpidament al fet que no té sort en absolut: acomiadats del treball, traïts per amics, abandonats pels seus éssers estimats. No obstant això, és important poder fer front a la veritat: només després de reconèixer que tens una síndrome de víctima, pots superar-la.
Psicologia: síndrome de la víctima
Aquestes persones poden estar entre dones i homes. A primera vista, són persones bastant bones i positives, però a la vida no tenen sort: els col·legues llancen tot el treball sobre ells, els amics només fan el que demanen "favors", les autoritats no aprecien un treball dur. Al mateix temps, aquestes persones no són brillants, tracten de no ressaltar-se de la multitud, diuen en silenci, concedeixen fàcilment en disputes, moderadament gest, i fins i tot si el conflicte no va passar fora d'ells, preferiran demanar disculpes.
La gent sent aquesta incapacitat per defensar-se, i poc a poc començar a utilitzar-la. Hi ha una síndrome d'una víctima en les relacions i amb els companys, i amb els "amics" i amb la persona estimada.
Les raons, per regla general, es troben en la infància: són "fills no casats" que no tenien l'atenció parental, que sempre van ser la segona persona després d'un germà o una germana que solen tenir menys beneficis que algú. Han vist des de la infància com una actitud cap a si mateixos com una persona de segon ordre, per la qual cosa tenen convicció: "Sóc una persona de segona classe, no em mereixo millor". Sigui quina sigui la convicció, la vida sempre us donarà confirmació, en aquest cas la persona es nega inconscientment a ser gent amable i simpàtica i gira al voltant d'aquells que estiguin preparats per utilitzar-la.
Com desfer-se de la síndrome de la víctima?
Per derrotar la síndrome de la víctima, necessiteu l'ajuda d'un terapeuta. Però si estàs molt malalt d'aquest estat de coses, agafeu la voluntat en un puny i intenteu actuar vosaltres mateixos:
- Preste atenció als seus èxits, escriu-los en un bloc de notes.
- Preste atenció a les seves característiques positives, anoteu-les.
- Cada dia et dius a tu mateix: "Sóc una persona excel·lent, digne d'allò millor, i s'hauria de considerar la meva opinió".
- No facis res que no vulguis, sinó que t'ajudis, no favors.
- Rebutgeu pensaments negatius sobre vosaltres mateixos, fixeu-vos en el que és bo en tu.
Controla el teu pensament entre 15 i 20 dies, i es convertirà en un hàbit. A poc a poc, canviaràs el tipus de comportament i mai més seràs víctima. Aquesta informació no és suficient per llegir, s'ha de practicar diàriament. Si no pots tractar amb tu mateix. Adreça al psicoterapeuta.