Els ecologistes, aquest hàbit es coneixeria com un altre factor que contaminava l'atmosfera, els metges considerarien necessari centrar-se en la condició dels pulmons dels consumits per aquesta ocupació perniciosa. I els freudians, de manera inequívoca, veurien la causa d'aquesta mala predilecció en la manca o insatisfacció en les relacions sexuals. Aquest mal hàbit, que es discutirà avui en dia: fumar.
Com deixar de fumar d'una vegada per totes?
El vostre cervell està acostumat al fet que, en els moments en què està nerviós o avorrit, cal fumar un parell de cigarrets. Bé, no és per res que diuen que l'hàbit és de segona naturalesa. Fins i tot si us persuadeu de tocar un paquet sinistre només durant les vacances, tingueu la seguretat que això no us ajudarà a deixar de fumar.
Per entendre quins són els mitjans òptims per assolir l'objectiu de "deixar de fumar", haureu d'entendre els motius que us motiven a prendre un cop més i el que va causar l'addicció.
Mètodes per ajudar a deixar de fumar
Des de les pantalles de TV, s'ofereix a cada fumador amb un somriure per desfer-se de la seva addicció a través de diverses gomes de mastegar, pegats de nicotina. Són suposadament capaços de pal·liar la fam de la nicotina. Moltes persones van a aquesta trampa, suggerint que aquest és l'únic mètode eficaç.
El mètode més eficaç per ajudar a deixar de fumar ràpidament és canviar de forma de vida. Només garanteix el resultat. Després de tot, diverses sessions hipnòtiques que redueixen el desig de tocar un cigar o tractament amb herbes només es poden atribuir a maneres addicionals de desfer-se de la dependència del tabac.
Ajuda per assolir l'objectiu de "deixar de fumar"
Hi ha dos tipus de dependència: fisiològica i psicològica. Així doncs, el primer s'atribueix al mecanisme de desenvolupament d'un hàbit narcòtic. És a dir, la nicotina inhalada "interfereix" en els processos metabòlics del cos del fumador. Com a conseqüència d'això, sorgeix una dependència que, en el cas que la dosi de nicotina no entri al cos, esmaga la producció de certes hormones.
Psicològic, al seu torn, depèn de la naturalesa del fumador. I és amb les causes de la seva aparició que cal entendre per entendre per què no és tan fàcil deixar de fumar.
En la majoria dels casos, fumar és la voluntat de satisfer qualsevol necessitat psicològica interna.
Vostè pot trobar fàcilment la causa dels seus problemes de pràctica meditativa regular. Gràcies a ella, podreu valorar-vos amb més franquesa, el vostre comportament. Després d'un parell de classes, abans que apareguin en el nu tots els motius que us motiven a destruir la salut de la nicotina i la salut dels vostres éssers estimats.
Amb el pas del temps, es converteix en una persona emocionalment estable, podrà avaluar el seu comportament des d'un punt de vista objectiu. En tu, com si s'obri un segon vent, en un moment t'adonaries que fumar no és la teva vida.
Tot el que necessites és canviar la teva forma de vida ,
Només abans de prendre una decisió de renunciar a la dependència del tabac, tot semblarà intolerablement difícil, "El diable no és tan dolent com es pinta".
Recordeu que, després de deixar de fumar d'una vegada per sempre, podreu gaudir d'aire fresc al pit complet. El cos li recompensarà amb l'oportunitat de sentir nous olors, matisos i gustos. Els desacords amb la pressió desapareixeran, la respiració com a mà s'eliminarà. No oblideu que el primer pas en deixar de fumar és prendre una decisió informada.