Una de les qualitats d'una persona totalment sana és l'autoestima adequada. Es configura depenent de la naturalesa de la persona, de les opinions dels altres, del seu estatus social i durant un període llarg. Es pot observar una baixa autoestima en aquells que han hagut de superar dificultats durant molt de temps, tot i que aquesta persona és propietària d'opinions optimistes.
Anem a considerar en detall el que és la baixa autoestima i què fer si ho teniu.
Baixa autoestima i les seves causes
Una persona amb una baixa autoestima no sempre és capaç d'entendre perquè els altres no són tan acollidors a comunicar-se amb ella i on buscar les causes fonamentals d'una actitud tan negativa.
Cal assenyalar que, de vegades, les causes de la baixa autoestima es troben en la mateixa infància d'una persona. Si no es resolen, augmentaran alguns d'aquests factors, la qual cosa significa que en l'edat adulta la personalitat haurà d'enfrontar-se a relacions complexes en l'equip, la família, la impossibilitat de determinar la vocació de la seva vida, les seves activitats preferides, etc.
La baixa autoestima per a una dona la situa en una situació desfavorable en la societat. Tingueu por de ferir a algú, ofendre alguna cosa, mentre intenta fer feliç als altres. Això es deu a la por de ser rebutjat. A causa de la manca d'autoestima, és més difícil per a ella interessar-se, i després retindre, un home atractiu.
Un baix nivell d'autoestima pot ser causat per experiències doloroses, després d'experimentar-ho, una persona es nega a reconèixer-se a si mateix. D'aquesta manera, desplaça els esdeveniments negatius de la seva vida a la zona subconscient, que tard o d'hora arribarà a la seva autoestima.
Baixa autoestima i els seus símptomes
El principal símptoma de la baixa autoestima és la capacitat de comparar els èxits, l'aparença amb altres persones. Aquesta autoestima és un hàbit d'estar constantment desconcertat per "què pensen els altres?", Tenir por que la societat no entengui i accepti la seva pau interior, els interessos. Una persona sovint recorda les seves pròpies falles de vida, oportunitats perdudes. De vegades comença a sentir pena per ell mateix, que amb el temps ell desenvolupa la seva incapacitat per viure la seva pròpia vida.
Signes externs de baixa autoestima:
- Impressió en comunicació.
- La set excessiva complirà a tothom i tothom.
- Negligència en aparença.
- Stoop.
- Expressió facial trista.
L'autoestima molt baixa es manifesta en la incapacitat d'un individu per establir relacions íntimes en la seva vida (que significa tant la creació d'una família com la recerca d'amics ).
Sovint, aquesta persona sembla que el món que l'envolta s'oposa a ella. Inconscientment, ella està inclinada a pensar que no té res a estimar, que no és digne d'amor. Per aquest motiu, és difícil que estigui segur dels sentiments i intencions de la seva parella, amics, familiars.
Com desfer-se de la baixa autoestima?
- Per tal de desfer d'aquesta autoestima d'una vegada per totes, en primer lloc, recordeu que hauries d'estimar-te a tu mateix. I això vol dir que després d'això t'encantarà el món.
- Recordeu que per complaure a algú, no es converteixi mai en còpia d'algú, no imiteu.
Conserveu la vostra individualitat. - Les persones amb baixa autoestima s'obliden de cuidar-se, fins i tot quan es troben en quatre parets un a un amb si mateixes.
- Mira per menjar. Respecta el teu cos. Dediqueu el vostre temps lliure al que més us interessa.
- No corre després de l'aprovació dels altres. Accepteu-vos com sou. Recordeu que la personalitat dins de vosaltres només és creada per vosaltres ni per ningú més.
- I, finalment, recordeu que a la vida la vostra regla principal hauria de ser: "Estimar, apreciar-se i respectar-se".
La baixa autoestima mai no aporta canvis positius en la vostra vida. Desprèn-la i gaudeix de la vida.