La psicoterapia positiva és un mètode d'influència psicològica popular i universalment acceptat, en què hi ha dues direccions: científiques i quotidianes. Per tal de no portar-vos amb una gran quantitat de termes, fem una versió més senzilla i quotidiana. Les idees de Pezeshkin, el fundador d'aquest mètode, són tan simples i comprensibles que qualsevol persona pot adonar-se-les fàcilment, per què són tan populars en diferents branques, inclosa la psicoteràpia familiar positiva.
Principis de psicoteràpia positiva
Al cor del mètode de la psicoteràpia positiva només hi ha tres principis, cadascun dels quals correspon a algunes de les parts de la tècnica.
- El principi de l'esperança. Aquest principi és un enfocament positiu per veure i ressaltar les capacitats i habilitats potencials d'una persona.
- El principi d'equilibri. Aquest principi està dissenyat per analitzar les característiques de l'home i harmonitzar totes les habilitats reals de l'home.
- El principi d'autoajuda. Aquest principi inclou una estratègia especial per a l'adaptació i l'harmonització de l'individu, que està involucrada no només en el curs de la teràpia, sinó que també hauria d'ajudar a una persona en la seva vida posterior a resoldre problemes independentment.
La psicoteràpia positiva a curt termini és única ja que considera qualsevol problema com a forma de resoldre el problema i combina la saviesa centenària de la filosofia oriental i l'enfocament pràctic d'Occident.
Psicoteràpia positiva - aprovació
El més important que ens dóna psicoteràpia positiva és la idea del que hauria de ser la vida d'una persona. La felicitat no es veu en absència de problemes, sinó en la capacitat de fer front a ells. Tingueu en compte les afirmacions d'aquest mètode:
- Una idea important de la psicoteràpia positiva és que les habilitats bàsiques d'una persona són el coneixement i l'amor. Estan interrelacionades, i el nivell del segon sempre depèn del nivell d'un. D'aquí deriva una declaració significativa de que cada persona és amable per naturalesa.
- El mètode de la psicoteràpia positiva es basa en la declaració: cada persona des del naixement està dotada de tot el que necessita per a la felicitat. Tothom és capaç de créixer sense parar espiritualment i desenvolupant-se físicament, i l'únic que és important és trobar dins d'aquesta font interior, que es troba en el desenvolupament de talents i habilitats. Està en la determinació de la vostra missió a través de l'auto-descobriment i adonant-se que la satisfacció de la vida es veu.
- L'enfocament positiu és universal, és adequat per a qualsevol persona de qualsevol país i religió. Un especialista que treballi d'aquesta manera hauria de tenir un ampli coneixement del camp de la cultura, perquè en aquest cas tots són iguals i tots són dignes de respecte. Aquest enfocament posa l'èmfasi principal no en la diferència entre les persones, sinó en les seves similituds. Aquest mètode reconeix el cos, l'esperit, l'ànima, la integritat d'això en cada persona.
- Aquest enfocament no posa èmfasi en la malaltia o problemes, aquí al centre, les oportunitats de cada persona, que són la forma de resoldre totes les dificultats.
- Gràcies al tercer principi: el principi d'autoajuda: una persona després del curs no només pot mantenir un estat harmoniós intern, sinó també ajudar els familiars i familiars.
- Un altre aspecte important del mètode és la formació d'una persona per influir en les seves pròpies accions futures del present. És el reconeixement de la responsabilitat personal de tot allò que succeeix a la vida i, per tant, de canviar la destinació, només cal començar a actuar.
- La posició més important de la psicoterapia positiva és la declaració que cal aprofitar el que és i no del que podria ser, però no va passar. El mètode ensenya a acceptar-se a si mateix ia la vostra vida com ho són, i ajuda a millorar-les.
La peculiaritat d'aquest mètode és que s'adapta no només a l'assessorament, sinó també a la formació i fins i tot a les empreses.