Per descomptat, sabem que l'aigua amb llimona és una forma assequible i efectiva de perdre pes. Però, de debò, hi ha exemples "vius" del fet que el mètode funciona. De fet, et confessem això immediatament, des de l'aigua amb llimona no baixeu de pes, però fins i tot sense aigua amb llimona és difícil perdre pes.
Què tan útil és l'aigua amb una llimona?
L'aigua amb llimona està fins i tot dedicada al llibre del metge britànic - Theresa Chong ("Dieta sobre suc de llimona"). El llibre està escrit per a la lectura quotidiana, per la qual cosa conté poques dades científiques, però elogia les odes a un aprimament així.
Recordeu, quina és l'aigua útil amb llimona en primer lloc: el contingut d'aigua. Pateixen de deshidratació, mentre vivim no al desert. Substituïm aigua amb cafè, te, sucs i altres no les millors begudes. L'aigua amb llimona és útil per beure perquè creure en l'efectivitat d'aquesta beguda, ens costumem beure constantment.
El llimoner, en aquest cas, només serveix com a additiu "sabor", que fa que la beguda sigui més interessant.
Però, a part de tot això, també hi ha un benefici secundari: aquesta és la composició del suc de llimona (secundària, ja que no hi pot haver res més important que l'aigua). El suc de llimona és un antioxidant natural, perquè en aquest cítric trobem dues vitamines importants: C i A. Els antioxidants ens alliberen dels radicals lliures, que, acumulant, acceleren el procés d'envelliment, incloent la frenada del metabolisme i ajudant-nos a augmentar de pes.
A més, una dieta sobre aigua amb llimona és una manera de desfer-se dels problemes amb els intestins. La llimona és una font de pectina, i aquesta substància accelera la motilitat intestinal, redueix el nivell de sucre en la sang i, per tant, disminueix la gana .
El llimona millora l'absorció de proteïnes, calci i ferro. Per tant, el millor moment per a una beguda de llimona és abans d'un menjar proteic. En lloc de qüestionar si hi ha aigua
Limonada serbia
Ingredients:
- llimona - 1 peça;
- aigua - 1 got.
Preparació
Tallar la llimona a la meitat i esprémer el suc amb les dues meitats a mà, abocar un got d'aigua i beure aquesta beguda per a la salut (no es permet afegir sucre marró). Beure aquesta llimonada ha de ser estrictament a través de la palla.