Molts es van enfrontar a la incapacitat d'adormir-se. Hi ha molts mitjans per combatre aquest problema. Prendre les pastilles per dormir és un d'ells. Tanmateix, l'ús de medicaments farmacèutics deprimeix l'activitat cerebral sense afectar la causa de l'insomni. Malauradament, no s'ha creat el mitjà que provocaria un somni, no distingible del present. No obstant això, podeu provar de fer pastilles per dormir a casa, que seran completament segures.
Píndoles inofensives per dormir
És possible superar aquest problema sense recórrer a preparacions químiques. Els nostres avantpassats van prescindir de drogues i van utilitzar una varietat de productes per preparar receptes per a l'insomni. Es va prestar especial atenció a les herbes.
El sedant més comú és valeriano. En la seva base, fan medicaments per insomni i píndoles per dormir. Les propietats de l'herba estan determinades pel contingut de tanins, olis essencials, àcids orgànics i alcaloides. El valeriano s'utilitza àmpliament en casos d'excessiva excitabilitat, ansietat, trastorns del son, neurosis, hipertensió i migranya.
Una bona propietat calmant és posseïda per la planta d'orenga. En la seva base, es fa un hipnòtic inofensiu, capaç d'ajudar amb l'insomni, el treball excessiu, millorar l'apetit i augmentar el to general del cos.
Per millorar la qualitat del son, es recomana l'ús de civada. El brou preparat a partir d'ella pot actuar com un sedant. En efecte, s'enfronta amb l' insomni , l'excés d'excés emocional i físic, l'ansietat irracional.
A causa de la presència a l'herba del passionflow d'una gran quantitat de vitamines, en particular, l'àcid ascòrbic, els flavonoides, les cumarines i elements de traça tan útils com el ferro, el potassi i el calci, s'utilitza activament en la preparació d'una pastilla per dormir a casa.
Melissa i la menta també han trobat la seva aplicació en la lluita contra l'insomni. Alleuja els mals de cap, calma el sistema nerviós.
A més de les herbes, la mel, diluïda amb llet, s'utilitza per fer píndoles per dormir fortes a casa. Abans dels àpats (quatre vegades al dia) es recomana beure aigua, amb mel dissolta (800 ml d'aigua per cada 100 g de mel). L'última dosi s'ha de prendre mitja hora abans d'anar a dormir.
Com preparar pastilles per dormir?
Per a la normalització del son i la lluita contra l'augment de l'excitabilitat nerviosa, es recomana una recepta:
- L'arrel tallada de valeriana (cullera) s'aboca amb aigua bullida (un got). Remei ho deixo insistir.
- Després de vuit hores, filtreu la infusió.
- Beu la medicina tres vegades al llarg del dia i una vegada abans d'anar al llit, una cullera gran.
Fer una pastilla per dormir d'orenga a casa es fa d'aquesta manera:
- Col·loqueu una cullerada d'herba en una tassa i ompliu-la amb aigua calenta.
- Després d'insistir (aproximadament mitja hora), tensa el remei.
- Contra l'insomni, tome una tercera tassa tres vegades al dia.
Per a la normalització del somni, l'orenga es pot aplicar externament, rentant el cap abans d'anar a dormir amb una forta decocció d'herbes.
La farina de civada s'utilitza per preparar la següent recepta:
- En una cassola, es cobreixen 200 grams de farina de civada i s'aboca amb aigua (litre).
- Quan el producte comença a espessir, es posa una cullerada de mel natural, s'elimina del foc després de dos minuts.
- Contra l'insomni beu davant de menjars bàsics per a mitja tassa.
De la melissa i la menta preparem la infusió:
- Una tassa d'aigua bullint és sobre una cullerada d'herbes.
- Insistiu en general vint minuts.
- Begui, com altres remeis, tres vegades al llarg del dia i una vegada abans d'anar a dormir.
Però la tintura de passionflowers s'afegeix un parell de gotes de te (només una cullerada sobre un got) i es prenen deu gotes abans d'anar a dormir.