L'auto-descobriment als ulls de la gent sovint sembla introspecció, però hi ha una gran diferència entre aquests dos fenòmens. L'auto-descobriment és una forma destructiva de pensar sobre un mateix, en què només es consideren i entenen les mancances, i s'ignoren els trets i les fortaleses de la personalitat.
Interès propi en psicologia
Per comprendre que es dedica a l'auto-descobriment, n'hi ha prou de prestar atenció als signes següents:
- Esteu en una zona negativa i concentreu-vos en funcions negatives.
- Ets constantment obsessionat amb episodis i fracassos no desagradables.
- Sovint lamentes el que no has fet i el que no has fet com vulguis.
- Tens por d'alguna cosa o tens por.
- Et acusen alternativament, justifica, llavors ho sento.
- Els vostres pensaments estan sempre en el passat (cal buscar solucions i no causes).
- La vostra anàlisi no té un objectiu clar o positiu.
- Els vostres pensaments no tenen com a finalitat corregir deficiències: només sou conscients que us tenen.
Si trobeu que l'autoexcisió és exactament el que fa servir, és important pensar com desfer-se de l'interès propi. Sempre dificulta una vida feliç i gratuïta.
Com deixar de cavar?
En primer lloc, la formació de pensaments positius més concrets l'ajudarà a superar l'autodestrucció. Anem a considerar, amb aquesta finalitat es pot fer:
- viure el present i el futur, però no el passat;
- acostumeu a trobar avantatges en qualsevol situació;
- No et critiqueu en va, sinó que estableix objectius que us permeten canviar el rerefons poc atractiu;
- formular prioritats i plans de vida clars;
- fer una autoinàlisi constructiva, tenint en compte els seus costats positius, centrant-se en l'èxit i tot això,
el que us agrada; - desenvolupar la vostra personalitat: aprendre nova informació, aprendre noves habilitats;
- assegureu-vos de trobar temps per a l'autoexpressió i aquelles activitats que us plau i en què sou bé;
- No et quedis atrapat en l'escenari dels somnis: fes el primer, el segon i tots els passos posteriors en el camí al teu objectiu.
L'autoprotecció és buscat per aquells que no estan preparats per al canvi. Perquè simplement estàs inconscientment experimentant les vostres deficiències o no us respecta, no passarà res. Però si es dediquen al desenvolupament propi, la situació canviarà en el menor temps possible, ja que els seus pensaments seran adreçats només al futur.