La psicologia existencial estudia la vida, l'existència de l'home en el seu esdevenir i desenvolupament, i prové de la paraula existència-existència. Una persona arriba a aquest món i resol els problemes de la soledat, l'amor, l'elecció, la recerca de significats i la col·lisió amb la realitat de la inevitabilitat de la mort.
Psicologia existencial - definició
La psicologia tradicional existencial és una direcció que ha sorgit de la filosofia existencial, que considera l'home com una criatura única, i tota la seva vida és única i de gran valor. L'orientació existencial en psicologia va començar a desenvolupar-se activament fa dos segles i està a la demanda del món modern.
Història de la psicologia existencial
El fundador de la psicologia existencial: és difícil nomenar una persona particular, tota una pléyade de filòsofs i psicòlegs ha influït en el desenvolupament d'aquesta direcció. La psicologia tradicional existencial pren el seu desenvolupament a partir de la fenomenologia i les idees dels escriptors russos LN. Tolstoy i F.I. Dostoievski. A principis del segle XX. el psicòleg i filòsof alemany K. Jaspers, que va revisar els enfocaments tradicionals de la psiquiatria, va introduir les idees de l'existencialisme en elles.
Ludwig Binswanger, un metge suís, estudiant les obres de Jaspers i Heidegger, introdueix l'existencialisme en psicologia. L'home ja no és un simple contenidor controlat de mecanismes i instints psicològics, sinó una entitat integral i única. Després hi ha un ràpid desenvolupament de la psicologia existencial i les seves branques, que inclouen la famosa logoteràpia de V. Frankl.
Les idees bàsiques de l'enfocament existencial en psicologia
La psicologia existencial-humanística es basa en aspectes clau:
- consciència i autoconsciència;
- llibertat;
- responsabilitat;
- cercar sentit;
- elecció;
- consciència de la mort.
La psicologia existencial, les seves idees i els seus principis es prenen de la filosofia existencial, que és la "principal":
- la voluntat lliure de l'home l'ajuda a estar en constant desenvolupament;
- el coneixement del món interior és la necessitat principal de l'individu;
- consciència de la seva mortalitat i l'adopció d'aquest fet - un recurs poderós per divulgar el component creatiu de l'individu;
- L'ansietat existencial es converteix en el mecanisme d'activació per trobar el vostre propi significat únic en una existència aparent sense sentit.
Psicologia existencial - representants
La psicologia existencial de V. Frankl és l'exemple més destacat de no renunciar, a trobar en si mateix el desig de viure. Frankl va causar molta confiança en el fet que tots els seus mètodes psicoterapèutics van ser provats per ell mateix i per aquelles persones que, per coincidència fatídica, estaven a les pedreres d'un camp de concentració feixista. Altres psicòlegs existencials coneguts:
- Rollo May;
- Irvin Yalom;
- James Buergenthal;
- Alfred Lengle;
- Alice Holtzhey-Kunz;
- Boss Medard;
- Ludwig Binswanger.
Enfocament existencial en psicologia
L'enfocament existencial-humanístic en psicologia és una direcció en què la personalitat d'una persona té un gran valor en relació amb la seva imatge interior única del món, la seva singularitat. La psicologia existencial que ensenya tècniques simples i exercicis del pacient en situacions de destrucció i destrucció de l'ajuda ajuda a trobar nous significats i opcions per sortir de la posició de la víctima quan no es pot fer res per millorar.
Disposicions bàsiques de la psicologia humanística i existencial
La psicologia existencial és una branca de la psicologia humanística, de manera que molts conceptes centrals sobre la personalitat d'una persona tenen una descripció similar. Els punts principals de la psicologia humanística i existencial:
- l'obertura de la persona al món, l'experiència d'un mateix en aquest món i el sentit de la pau en un mateix és la principal realitat psicològica;
- la naturalesa de l'home és tal que necessita constantment la pròpia revelació i el desenvolupament continu de les seves potències;
- una persona té la llibertat, la voluntat i l'elecció dins dels seus valors;
- la personalitat és una entitat creativa i activa;
- la vida d'un individu s'hauria de considerar com un procés únic d'esdevenir i ser.
Entendre la personalitat en el marc de la psicologia existencial
La personalitat en la psicologia existencial és única, única i autèntica. La psicologia existencial no estableix un marc per a una persona, tancant-lo en el present, però li permet créixer, canviar. Quan es descriu la personalitat, els existencialistes utilitzen la categoria de processos i no es basen en altres direccions de la psicologia clàssica sobre la descripció dels trets i l'estat. La persona té llibertat de voluntat i elecció .
Mètodes de psicologia existencial
La psicologia existencial com a ciència s'ha de basar en mètodes, tècniques, estudis empírics específics, però aquí es pot trobar una sèrie de contradiccions. El mètode més bàsic és construir aquestes relacions entre el client i el terapeuta, que es poden descriure amb paraules: autenticitat, lleialtat i presència. L'autenticitat implica la divulgació completa del terapeuta al pacient per tal de crear una relació de confiança.
Mètodes de treball d'un psicòleg existencial amb por a la mort:
- "Permís per suportar": per treballar amb la realització de la mort, el propi terapeuta ha de desenvolupar les seves pors en aquesta àrea i treballar durant la teràpia per animar al pacient a parlar de la mort tant com sigui possible.
- Treballar amb mecanismes de protecció. El terapeuta porta al pacient a canviar les seves idees sobre la mort amb cura, però de forma persistent, treballant i identificant mecanismes de protecció inadequats.
- Treballa amb somnis. Els malsons sovint contenen temors de mort desconeguts inconscients.
Problemes de la psicologia existencial
Les idees i teories principals de la psicologia existencial van ser resumides per especialistes d'aquesta direcció a la sèrie general d'àrees problemàtiques a les quals s'enfronta la psicologia existencial. Irvine Yalom ha identificat 4 sèries de problemes clau o nusos:
- Els problemes de la vida, la mort i el temps: una persona s'adona que és mortal, que això és inevitable. El desig de viure i la por a morir formen un conflicte.
- Els problemes de la comunicació, la soledat i l'amor: la realització de la soledat en aquest món: una persona només arriba a aquest món i l'deixa sol, solitari a la multitud.
- Els problemes de responsabilitat, elecció i llibertat: el desig de l'home per la llibertat i l'absència de patrons, la restricció, les estructures ordenades i, al mateix temps, la por a la seva absència genera conflictes.
- Els problemes de significat i sense sentit de l'existència humana deriven dels tres primers problemes. L'home constantment en el coneixement de si mateix i del món que l'envolta, crea els seus propis significats. La pèrdua de sentit prové de la realització de la soledat, l'aïllament i la inevitabilitat de la mort.
La crisi existencial en psicologia
Els principis de la psicologia existencial es basen en l'existència de problemes que sorgeixen en l'individu. La crisi existencial supera a qualsevol persona des de la seva joventut fins a la vellesa, cadascú almenys una vegada es va preguntar el significat de la vida, la seva existència, el seu ésser. Algunes persones tenen reflexions normals, altres poden tenir una crisi aguda i dolorosa, conduir a la indiferència i la manca de motivació per a la vida: tots els sentits s'esgoten, el futur és predictible i monòton.
La crisi existencial pot penetrar en tots els àmbits de la vida humana. Es creu que aquest fenomen és inherent a persones de països desenvolupats que han satisfet totes les seves necessitats bàsiques i hi ha temps d'anàlisi i reflexió sobre les seves pròpies vides. Una persona que ha perdut els seus éssers estimats i pensa en la categoria "Nosaltres" s'enfronta a la pregunta: "Qui sóc sense ells?"
Llibres sobre psicologia existencial
Rollo May "Psicologia existencial": una de les publicacions úniques d'un terapeuta existencial autoritari, escrit en un llenguatge senzill, serà útil per a la lectura dels lectors habituals interessats en la psicologia i els psicòlegs experimentats. Què més es pot llegir en el marc d'aquest tema:
- " Psicologia existencial de la comunicació profunda " Bratchenko. El llibre detalla la història de l'aparició de l'enfocament existencial-humanístic en psicologia, es presta molta atenció a l'assessorament.
- " Opcions de vida. Assaigs sobre psicologia existencial ". V.N. Druzhinin. Els problemes de la vida i la mort, com trobar el significat d'una persona cansada en tot això, i el que un psicòleg existencial pot ajudar-tots aquests temes estan coberts en el llibre.
- " Psicoteràpia existencial " I. Yal. Els llibres d'aquest famós psicoanalista es poden tornar a llegir fins a l'infinit, l'autor no només té talent en la seva professió ajudant a la gent, sinó també com a escriptor. Aquest llibre és un treball fonamental amb un conjunt de tècniques i tècniques de treball.
- " Psicotècnia de l'elecció existencial ". M. Papush. És difícil aprendre com viure i viure amb fecunditat, gaudir i treballar, com aprendre alguna cosa, per exemple, tocar el piano: és difícil, però amb la pràctica tot arriba.
- " Anàlisi existencial modern: història, teoria, pràctica, investigació ". A. Langle, E. Ukolova, V. Shumsky. El llibre presenta una visió holística de l'anàlisi existencial i el seu valor contribueix al desenvolupament de la psicologia existencial.