Crunch joints - què fer?

Un clic desagradable al doblegar les articulacions - un problema que molts van haver de fer front. Sovint són completament indolores, però de vegades poden acompanyar-se de sensacions molt incòmodes. Fer alguna cosa, quan les juntes creixen, no sempre és necessari. Tot depèn de la causa del problema i de la gravetat de la seva manifestació.

A causa del trencament de les articulacions?

Diversos factors poden provocar un so alarmant. Molt sovint, els clics s'escolten a causa de la ruptura d'una petita bombolla amb aire, que es pot formar a l'articulació amb moviments incòmodes massa bruscos. A més, la causa de la crisi en alguns casos és:

• osteoartritis ;
• lesions mecàniques i danys;
• hipermobilitat de l'articulació;
• sobretensió;
• artritis ;
• artrosi;
• desnutrició;
• estil de vida sedentari.

Què passa si les articulacions de tot el cos es cansan i fan mal?

En primer lloc, per descomptat, cal consultar un especialista. Després de diversos exàmens, posarà un diagnòstic precís i determinarà la teràpia adequada:

1. Pràcticament qualsevol tractament comença amb la restricció de les càrregues. El patiment conjunt hauria de tractar de proporcionar una pau completa.
2. Què poden fer les persones inactives si corropen molt les articulacions - per anar a fer esport. No cal anar a l'entrenament cada dia. Fins i tot n'hi haurà prou amb una senzilla càrrega per començar. Per a lliçons més serioses, es recomana avançar gradualment.
3. El cruixit amb dolor, causat per canvis degeneratius en el teixit ossi, es pot eliminar amb l'ajuda d'ungüents. Els mitjans més efectius es basen en el verí de la abella o de la serp.
4. Molts pacients són guarits de cruixits en totes les articulacions del cos, ajuden els procediments de fisioteràpia. L'atenció separada mereix un massatge. Per descomptat, és millor que un professional ho faci. Però, en principi, es poden repetir alguns moviments per si sols.

Què es pot fer amb una crisi en les articulacions remeis populars: recepta

Ingredients necessaris:

• fulles de llorer - 5 fulles;
• aigua bullint - 300 ml.

Preparació

Assecar les fulles amb molta força (només no a l'estat de la pols) i abocar aigua. Insistiu que el medicament hauria de ser d'unes tres hores termes. És aconsellable aplicar aquesta recepta, quan la causa del cruixit a les articulacions és una excessiva formació de sal.

Recepta - Compressió de llimona

Ingredients necessaris:

• oli vegetal - 5 cullerades. l;
• suc de llimona - 1 cullerada. l.

Preparació

Barrejar els ingredients, aplicar-los a l'articulació malalta i embolicar-la durant una hora. Després de fer un massatge.