Sempre envidia als detectius de kinoshnym, que després d'una mirada ràpida a una persona pot explicar els detalls més petits del seu vestit? Aleshores és hora d'esbrinar com desenvolupar una memòria visual, perquè pots millorar aquesta habilitat a qualsevol edat. Per descomptat, si vostè treballa dur per fer-ho amb regularitat, l'efecte serà lleugerament per sobre de zero d'un sol ús.
Com desenvolupar la memòria visual: formes d'entrenament
- Pel·lícula . Al vespre, tracti de recordar tots els esdeveniments del passat dia, com si estiguessis desplaçant pel·lícula en la direcció oposada. Si, al principi, serà difícil recordar- ho tot, començar amb seccions petites, per exemple, del camí al treball. Només tracti de recordar fins i tot els detalls més petits.
- Associació . Recordant com s'aconsella que les pel·lícules milloren la memòria visual, el primer que ve a la ment és la creació d'un magatzem imaginari: els salons. Malgrat la frivolitat aparent, el mètode és realment bo. Funciona a través d'associacions inventades per a cada concepte que voleu recordar. I que no es dispersen tots els objectes imaginaris, cal situar-los en una sala ben coneguda, si no n'hi ha prou, obriu la propera. Per memoritzar va ser el millor, es recomana que passeja regularment pels seus palaus, revisant tots els detalls i recordant el que significa.
- Foto . Una altra tècnica interessant per al desenvolupament de la memòria visual humana és la memorització instantània de paraules o objectes. Per exemple, agafeu un text desconegut, consulteu algunes paraules que criden l'atenció. Tanqueu els ulls i imagineu-los en l'ordre correcte. Anar paulatinament a totes les oracions i paràgrafs.
- Dibuix . Si sou un fanàtic de dibuixar un full de línies diferents, aquest mètode, com desenvolupar una memòria visual, és perfecte. Trobeu la imatge d'una rodanxa d'un bloc de fusta o d'una pedra natural, i dibuixeu-los, repetint no només la direcció de les venes, sinó també el seu gruix i ombra. A continuació, tanca la foto, treu la foto i intenta dibuixar de nou, però des de la memòria.
- Concentració . Considereu un element durant uns minuts, després elimineu-lo del camp de visió i intenteu descriure-lo amb la major precisió possible o dibuixeu-lo. A poc a poc, compliu la tasca escurçant el temps de visualització i augmentant la quantitat de detalls.
L'entrenament adequat de la memòria visual trigarà entre 20 i 30 minuts al dia. Menys temps no et permetrà concentrar-se en la lliçó, sinó que al principi causarà una fatiga excessiva i aversió al procés.