Com arribar a ser prima i molt bella, com a model? Si aquesta pregunta no us dóna pau, tindreu prou per plagiar-se, és hora d'actuar. Just abans d'un pas decisiu, passa un parell més de minuts pensant: és realment bo i bonic ser prim? Si penses en el significat original de la paraula "prim", pots comprendre que no hi ha res de bo en això. En realitat, ser massa prim és no només nociu, sinó també lleig. I ja que és molt prima per ser lleig, llavors la pregunta, si està de moda per ser prima, inadequada, ara a la moda és bellesa. Una altra cosa, si en aquest concepte hi poses un altre significat, si el teu objectiu no és la primesa, sinó l'harmonia. Per evitar perdre pes, assegureu-vos de calcular el pes mínim del cos permès per vosaltres mateixos. Per fer-ho, l'índex de massa corporal 18.5 (aquest valor es considera mínim) es multiplica pel quadrat de la vostra alçada (en metres). Si perdeu més pes, no es podran evitar problemes de salut. A més, no podeu perdre pes ràpidament, sinó que també és completament inútil. Així doncs, la qüestió de com arribar a ser molt prima en una setmana, canviar la forma de ser sempre prim i sense fer mal a la salut, i expulsar dels seus plans cap a la pèrdua de pes instantània. A més dels problemes de salut, li donarà estries i pell flàccida, que a més no et fa més atractiu.
Com convertir-se en magre com a model?
Vas a riure, però per baixar de pes i quedar-me fi, has d'aprendre a menjar.
- És a dir, només quan tens una gran fam, no per a una empresa o quan és hora de dinar.
- Hi ha tant com cal per a la saturació, i no fins que la bandeja amb borscht estigui buida. Al mateix temps que absorbeix els aliments, necessiteu gaudir del seu gust i no empassar-lo per omplir l'estómac.
- Deixi de consolar-se amb una gran quantitat de dolços i magdalenes.
- Reemplaceu els aliments molt alts en calories per menys, però no us prohibiu utilitzar cap producte. Per exemple, hi ha pa amb segó o sègol, trobeu pastissos i galetes baixes en calories (n'hi ha), substitueu la xocolata amb llet amarga.
A més de la cultura alimentària, cal parar atenció al pensament, a la percepció de si mateix, del vostre cos. Simplement, aprenem a pensar positivament. Ens oblidem de les paraules "Estic en una dieta, estic perdent pes". El subconscient ho percep així: "Estic empitjorant, estic perdent alguna cosa", i l'efecte de la dieta es redueix. En lloc d'aquestes paraules, digueu-vos: "Em poso més prim, més prim, més bella", "m'agrada tota la peça d'aliment que tinc, m'agrada menjar sa", "m'agrada l'exercici físic". A més, per estimular la pròpia voluntat, es pot recórrer a altres trucs. Per exemple, pengeu a l'habitació on passeu la major part del vostre temps, una fotografia del model o actriu que vau prendre per a l'ideal. O cada vegada que et captures pensant que seria bo animar-te amb aquest pastís dolç i calòric, fes el següent. Imagini's com es veurà quan arribi a l'objectiu, disfressar-se mentalment amb vestits estupendors, imaginar-se en roba interior bonica, jugar escenes de la imaginació, admirar-se.
I per descomptat, per ser prims, no hem d'oblidar-nos de l'activitat física. Ells l'ajudaran a perdre pes bellament, sense músculs flàtics.
Com fer cames primes?
I què passa si no voleu perdre pes completament, per exemple, haureu de fer les cames més esveltes, mentre que la resta del cos us convé per complet? Llavors, realment no necessiteu dietes. Per a les senyores més valents i alhora valents, les operacions estan dissenyades per donar la forma correcta a les cames. La resta pot utilitzar aquests procediments cosmètics com a embolcall. De fet, està dissenyat per combatre la cel·lulitis, però la quantitat de malucs es pot reduir en un parell de centímetres. Bé, que les cames eren primes, els exercicis físics són simplement necessaris. El millor per a això és saltar cordes, córrer, nedar i estirar exercicis. No obstant això, estic contraatacat (ajupir els malucs) i caminar sobre els dits (augmentar els vedells).