Blackberry és un magatzem de diverses vitamines, té un efecte restaurador i calmant sobre el cos humà. Per cert, aquesta baia és especialment útil per a les noies que han arribat als trenta anys. Una gran avantatge de menjar baies és el fet que la mora no té contraindicacions, excepte per a la intolerància individual: pot causar reaccions al·lèrgiques. A causa de la seva rica composició de vitamina, la mora és àmpliament utilitzada. En la medicina popular, les móres s'utilitzen sovint en el tractament de diverses malalties, a més, no només s'utilitzen fruites i baies, sinó també extractes de fulles.
L'ús de la mora
La mora conté una gran quantitat de vitamines i minerals útils, com ara magnesi, coure, manganès, potassi , glucosa, sacarosa, carotè, àcid ascòrbic, àcids orgànics, fòsfor, substàncies pectines i altres microelements importants. Berry ajuda amb alta temperatura, pneumònia, infeccions víriques. S'ha demostrat que té un efecte positiu en el treball del sistema nerviós i del cervell. També en la mora conté vitamina C, que és un excel·lent antioxidant natural. Les vitamines A, E i K també contribueixen a enfortir el cos. Les baies de baies es recomana per al seu ús per a la normalització del tracte gastrointestinal. A més, serà útil per a la pneumònia, els processos inflamatoris, les malalties de la bufeta i els ronyons.
Si teniu una major acidesa de l'estómac, no hauríeu d'utilitzar les móres. A més, menjar en excés de la fruita pot causar una reacció al·lèrgica i problemes amb els intestins.
Si voleu saber quantes calories té en la mora, llavors estem disposats a respondre la vostra pregunta: en 100 grams de móres hi ha 31 calories.