L'ordi perla és tot un gra d'ordi que s'ha processat, durant el qual s'ha eliminat la seva closca exterior. El procés d'esmerilat d'ordi perla té lloc aproximadament sis vegades, de manera que la totalitat de la capa superior i totes les closques extra s'han eliminat realment de forma qualitativa.
L'ús de l'ordi perla per al cos és simplement inestimable. Aquesta papilla té un conjunt únic de propietats útils, vitamines, minerals i altres. Per tant, es recomana incloure en la dieta diària juntament amb farina de civada, blat sarraí i arròs. Considereu amb més detall el benefici, el mal, així com el contingut calòric de l'ordi perla.
Quin és l'ús de l'ordi perla?
L'ordi perla conté una gran quantitat de substàncies útils per al cos. Per començar, és ric en proteïnes, aminoàcids, greixos, carbohidrats, vitamines, microelements i, per descomptat, en fibra. Parlant de microelements, fòssils, calci, potassi, ferro, zinc, coure, crom, iode, brom, manganès, etc. apareixeran a l'ordi de perles. Per cert, el contingut de l'ordi de perles de fòsfor està entre els líders obvis. Però és un fòsfor que sovint manca del cos! Tingueu en compte que el fòsfor promou l'absorció qualitativa del calci, millora l'activitat cerebral i el metabolisme del cos. També a la barra de perles hi ha molts aminoàcids . Cal destacar entre ells la lisina, que és un potent antioxidant i, a més, una font de col·lagen necessària per a una pell sana i suau.
S'afegeixen molts beneficis de l'ordi perla i hi ha una gran varietat de vitamines. La vitamina A enforteix les ungles i el cabell, millora la visió i el metabolisme. Les vitamines del grup B posen en ordre el sistema nerviós, proporcionen cabell i pell saludables. La vitamina D enforteix les dents i els ossos. A més, hi ha a la barra de perles i la vitamina E, que millora l'aparença de la pell i la rejoveneix.
L'alimentació sistemàtica de l'ordi perla millora l'estat general del cos. S'eliminen totes les toxines i toxines, es reforçarà la immunitat, millorarà el treball del tracte gastrointestinal i el metabolisme. Els aminoàcids, continguts a la barra de perles, facilitaran la vida de persones al·lèrgiques.
Es parla molt del fet que, a més dels beneficis de les perles perles, hi ha contraindicacions, ja que, suposadament, aquesta papilla és molt difícil per a l'estómac. No obstant això, els científics han demostrat una vegada i una altra que això no és absolutament així i la farina de porc per a l'estómac és extremadament útil. Per tant, es pot consumir amb seguretat per persones amb malalties del tracte gastrointestinal, fins i tot durant períodes d'exacerbació.
Perlovka: es beneficia i perjudica la xifra
Tot i que 100 grams d'ordi conté 320 quilocalories, l'ordi és un producte dietètic. Per tant, mantenir l'harmonia de la forma d'una ordi és molt adequada. Normalitza el treball de l'estómac, esborrarà tota la escòria. Cal assenyalar que la barra de perles conté substàncies que impedeixen l'aparició de dipòsits grassos. Per tant, si teniu intenció de baixar de pes de manera saludable, sense esgotar el cos amb dietes rígides, l'ordi perla és el que heu d'incloure a la vostra dieta, ja que serà molt útil per a la vostra figura.
L'ordi perla sovint s'inclou en dietes. Per exemple, el més útil d'aquests és la dieta de sis cereals. Està dissenyat per a una setmana, durant la qual només es permeten incloure sis cereals a la ració: blat, millet, civada, arròs, ordi i perla. És en aquest ordre que s'han de consumir, i en el setè dia de la dieta es fa una barreja dels sis cereals. Vostè pot menjar farinetes en els aliments amb l'addició de fruites, fruits secs , kefir, suc. L'únic que no hauria d'estar a la dieta, és el sucre i la sal. Aquesta dieta tindrà un efecte excel·lent en la salut i li estalviarà d'escòries i lliures extra sense una sacsejada rígida per al cos.