Un dels productes més famosos utilitzats amb aquesta finalitat durant la lactància materna són les pinyons. Tot i que es recomana a moltes dones, especialment a les de la generació anterior, utilitzar aquest tracte saborós i útil per millorar la qualitat de la llet materna i augmentar la quantitat de producció, de fet, aquest efecte no té fruits de cedre.
D'altra banda, les mares lactants haurien de tenir molta prudència sobre aquest producte, ja que quan es maltractat, pot causar danys al nadó. En aquest article, us explicarem si és possible menjar pinyons durant la lactància materna i com fer-ho correctament.
Puc menjar pinyons durant la lactància materna?
Segons la majoria dels metges, no només és possible menjar pinyons durant la lactància materna, sinó que també és necessari. Aquest tractament conté vitamines K, E i B, àcids grassos poliinsaturats, aminoàcids essencials com metionina, lisina i triptòfan, així com minerals importants i útils, inclosos el zinc, ferro, magnesi, coure, manganès i fòsfor
És per aquest motiu que les pinyons tenen un efecte beneficioso pronunciat sobre l'organisme de la mare i el fill d'infermeria, però, contràriament a la creença popular, no afecten la producció i el contingut de greixos de la llet materna.
A més, les nous de cedre són un al·lergogen excepcionalment fort, de manera que una mare jove no els ha de menjar fins que, com a mínim, la molla es torni 3 mesos. Després d'arribar a aquesta edat, podeu intentar menjar uns 10 grams de pinyons i controlar acuradament la salut del bebè.
Si no es va seguir una reacció negativa del cos del nen, una part de la delicadesa es pot augmentar gradualment a 100 grams per dia. Si el nadó té al·lèrgia o diversos trastorns del tracte gastrointestinal, és millor deixar d'utilitzar aquest producte abans que finalitzi el període de lactància.