Segurament heu sentit a parlar sobre la manera d'aconseguir certs desitjos: pensaments que es dirigeixen a un sol canal d'un somni. I potser recordeu una altra afirmació: els desitjos es compleixen quan els allibera mentalment. Si la idea que ve a la ment comença a desplaçar-se al cap sense parar, bloquejant la resta de pensaments, llavors corre el risc d'esdevenir obsessiu. I les obsessions rares vegades es transformen en desitjos complerts.
Les obsessions són de tipus diferent: algú vol casar-se, algú està obsessionat amb perdre pes, i algunes persones no se'ls dóna la idea de viure amb una petita grandària de mama / sou / armari ...
La societat moderna es pot anomenar amb seguretat una societat amb una síndrome d'obsessions, perquè la publicitat i la televisió diàriament imposen uns estàndards sobre nosaltres, demostrant persones ideals i condicions de vida ideals. Si la imatge ens toca per guanyar-se la vida, comencem a esforçar-nos per apropar-nos a l'ideal vist, perquè això, a jutjar per la publicitat, no és suficient per a una vida feliç. I el problema d'aquests pensaments no és que ens estimulin a ser millors. Quan una persona està obsessionada amb una obsessió, la seva condició és pròxima a una neurosi, com si la mateixa placa estigui constantment jugant al cap. No cal dir que el resultat d'aquest atac és l'estrès i l'esgotament moral. De vegades, el resultat de les obsessions pot arribar a ser una malaltia greu o fins i tot un suïcidi ...
Com desfer-se d'una obsessió?
Una vegada que una persona decideix lluitar per idees obsessives per si sola, decideix automàticament prendre el cap per una altra cosa. Un dels problemes més comuns és que moltes persones intenten distreure's no per les millors maneres: l'alcohol, el coit sexual promiscu, els passatemps extrems o fins i tot les drogues. No cal dir que el buit que apareix després d'aquest "tractament" és el millor escenari per a les idees obsessives.
Si voleu tractar d'ocupar-vos d'una altra cosa, presti atenció a aquells àmbits que donen a la nostra vida un sentiment de plenitud i satisfacció. Pot ser activitat social, expressió creativa o aprofundiment en la ciència. Tot el que aporta nous coneixements i augmenta l'autoestima.
Però, malauradament, fer front a l'obsessió no és fàcil, i llavors necessitaràs un tractament. Sobretot si es produeix un problema similar a causa d'una lesió cerebral o d'un xoc de vida greu.
En primer lloc, cal trobar un psicòleg competent que revelarà la veritable raó de l'obsessió i l'ajudarà a desenvolupar actituds noves i positives. Aquest expert analitzarà amb atenció la neurosi que sorgeix com a conseqüència de les obsessions, si és necessari, recorrent al mètode d'hipnosi. De vegades, el tractament només pot trigar 1 hora, però de vegades s'estén per una dotzena de sessions. A més, el psicòleg pot ensenyar tècniques especials que ajuden a aclarir la ment dels pensaments i idees obsessives. Els procediments de fisioteràpia (piscina, teràpia d'exercicis, electrosorts, electroforesi, etc.) no seran superflus.
Eviti els metges que comencin a treballar amb trastorn obsessiu-compulsiu amb descàrrega de calmants o substàncies psicotròpiques (antidepressius). Aquestes mesures només amorteixen la malaltia, però no poden curar completament al pacient. Només s'han de prendre en combinació, com a complement del tractament descrit anteriorment.
És molt important reconèixer el problema a temps, mirar davant de la teva por i alliberar al teu cap un lloc per desitjar, objectius i aspiracions saludables. L'absència de pors i idees obsessives l'ajudarà a sentir-se com una persona lliure i plena.