Com fer que un pit sigui elàstic?

Digueu-me, estimades senyores, quines associacions crida a la paraula "persie"? Què, no? És una llàstima. Aquesta eufònica paraula en els vells temps, poetes i artistes anomenats pits de dona: tendres, bells i resistents. I no crec que aquesta definició s'apliqui només a les noies joves, en absolut. Fins i tot una dona gran pot tenir en el seu arsenal. I com a casa fer un elàstic, fins i tot els pits enutjats, llegeix en aquest article.

Mantingui el pit jove

És molt important aprendre a manejar els pits des de molt jove. És bastant senzill. Només heu de seguir unes senzilles regles:

1. El sostenidor ha de ser de grandària òptima. Un sostre massa gran no sostindrà bé el pit i ràpidament s'apoderiran. Massa petita molesta la circulació sanguínia, cosa que també és inacceptable.
2. Eviteu el sol. Recordeu que la pell del pit és 2 vegades més prima que a la cara. Els raigs del sol no són gens útils per a això, i fins i tot perjudicials. Sota la seva influència, les arrugues i els punts de pigment es poden formar. Ho necessites?
3. Mira la teva postura. Amb una esquena inclinada, el pit es penja més ràpid, ja que els músculs pectorals no ho suporten bé. Però hauríeu d'aixecar les espatlles i la imatge canvia radicalment.
4. No tracti de perdre pes excessivament o recuperar-se. Atès que la base de la glàndula mamària és un teixit gras, un canvi ràpid en el pes també afecta negativament la seva elasticitat. Amb una forta pèrdua de pes, la pell es penja i, amb un ràpid augment de pes, apareixen estrías.

Al pit es va tornar elàstic

I què passa amb aquells que no van complir aquestes regles? En primer lloc, no es desespereu. En segon lloc, agafar-se junts i tenir cura de la vostra bellesa. Per tant, com una de les maneres més efectives de fer que els pits flacs més elàstics siguin els exercicis, llavors ens fixem molt. Aquí teniu un bon complex:

1. Pressió a la paret. Feu-vos cara a la paret i descanseu-hi amb les palmes del cofre. Ara premeu la paret durant 10 segons, com si voleu moure-la. Relaxeu, agita les mans i torneu a dirigir cap a la "embrasure". Repetiu l'exercici 10 vegades.
2. Mantingueu-vos dret, simplement doblegueu els braços als colzes i poseu-vos les mans als malucs. Retireu els colzes amb cura, com si intentés connectar-los darrere de l'esquena. Repetiu l'exercici 8 vegades.
3. Pujar o seure dret. Connecteu les palmes col·locades verticalment de les mans doblegades exactament al davant de la línia mitjana del cofre. Amb tota la vostra força, premeu les palmes uns contra els altres durant 10 segons, sentint la tensió dels músculs pectorals. Després, relaxa't i repeteix l'exercici 9 vegades més.
4. Acuéstese sobre l'esquena i descanseu els peus al terra. Agafeu a cada mà una manuelles petita i aixequeu els braços cap amunt. Ara inhala lentament les mans, però no toqueu el terra. A l'exhalació torneu a la posició inicial. Repeteix 10 vegades.
5. Push-up. Primer, feu aquest exercici de genolls al sofà. I quan entrenes, aprima el terra. El més important és no cova a l'esquena baixa. Feu l'exercici a mesura que pugueu portar progressivament el nombre de repeticions fins a 15 vegades. Els primers resultats que notareu després de 5 setmanes de classes. Només ho faci regularment, ja que no serà possible aconseguir un pits elàstics d'una manera diferent.

Com fer que la pell del pit sigui elàstica amb màscares?

Com que la delicada pell del decocítol sovint pateix d'una falta d'humitat, les màscares hidratants i nutritives són una altra forma fantàstica de crear un pit més ferm. Cal utilitzar-los com a mínim un cop per setmana.

1. Tallar rodanxes de llimona i envoltar-les amb zona de cofre i despullat. Mantingueu la compressió durant 5-7 minuts i esbandida el suc amb aigua tèbia sense sabó. A continuació, lubriqueu la pell amb una crema nutritiva. Aquesta mateixa acció es pot fer amb taronja i cogombre.
2. Rompeu les baies de maduixes o maduixes i afegiu crema gras. Barrejar bé la barreja i aplicar-la al pit. Mantingueu la màscara durant 10 minuts, després esbandida.
3. En 1 cullerada. l. Oli d'oliva, afegiu 2-3 gotes del seu aroma d'oliva preferit, barregeu bé i fregui la pell del pit després d'una dutxa o banyera. I mai feu servir per rentar aquesta zona amb simple sabó de bany. Té efecte d'assecat. No estalvieu els diners i obteniu sabons artesanals amb oli de palma i extractes d'herbes.

Veu el fàcil que és fer que els pits siguin elàstics. El més important és no ser mandrós, i tot sortirà!