La vida quotidiana grisa idèntica infinita, rastrera un darrere l'altre, pot portar a qualsevol a un estat oprimit. Però podeu omplir la vostra vida amb colors amb l'ajuda d'emocions positives. Hi ha molts tipus d'emocions positives, cadascuna d'elles portarà la seva càrrega positiva al vostre món.
Llista d'emocions positives:
- Interès, interès, curiositat : l'emoció més freqüent, motiva el desenvolupament del pensament, el coneixement, les habilitats. L'interès és l'única motivació que suporta l'execució del treball rutinari. La persona interessada té el desig d'ampliar la seva experiència, d'explorar alguna cosa nova. Amb un fort interès, una persona se sent revitalitzada i entusiasta.
- Sorpresa és una emoció passatgera: apareix ràpidament i desapareix tan ràpidament. La seva funció és preparar una persona per esdeveniments sobtats o nous, accions reeixides.
- Alegria : es refereix a les emocions positives d'una persona, caracteritzada per un sentiment de confiança, importància, capacitat per superar dificultats i gaudir de la vida. S'acompanya d'una autosatisfacció, la pau i la gent que l'envolta, un sentit de recuperació energètica i força pròpia. L'alegria es desperta quan una persona s'adona del seu potencial. Els obstacles en el camí a l'autorealització dificulten l'aparició de l'alegria.
- La felicitat és l'emoció positiva més poderosa. Es produeix quan una persona arriba a la meta o quan s'apropa aquest moment. El camí cap a la felicitat és en ideals, somnis, objectius. Preveuen el resultat, contribuint al desenvolupament de sentiments agradables. L'objectiu és més accessible i més proper, menys la sensació de felicitat. Una persona que vol experimentar la felicitat en la seva totalitat, ha de determinar les seves habilitats i assolir objectius difícils i distants.
- La gratitud - neix quan una persona se sent agraïda, entén que ha rebut algun benefici.
- L'esperança és optimisme, la creença que tot estarà bé en el resultat final. Els problemes no semblen resoldre's, una persona veu el futur tan brillant i creu que els seus desitjos es faran realitat, no importa què.
- Tranquilitat : apareix quan tot surt bé, et trobes tranquil i tranquil. La vostra ment no està carregada de cures. La pau arriba a un moment de calma i tranquil·litat quan simplement es pot gaudir del present.
- Sentim l' emoció del temor i la curiositat per una cosa increïblement deliciosa. Pot ser un sorprenent fenomen natural, obres d'art, èxits tecnològics. En aquests moments arriba la comprensió que només som una llavor en un vast món.
Com aconseguir emocions positives?
- Podeu obtenir emocions positives amb l'ajuda de paraules habituals. Probablement hàgiu notat que les paraules agradables, parlat per un ésser estimat, augmenten immediatament l'estat d'ànim. Les paraules que provoquen emocions positives, per a cada persona, són especials.
- Una forma de provocar emocions positives són reunions amb amics de la infància i la joventut. Aneu a una reunió de graduats o una reunió amigable i se li assegura una càrrega d'emocions positives.
- Trobeu el positiu en la vostra vida. Revalueu cada situació i doneu-li un color positiu. Una visió optimista del món permet rebre emocions i sentiments més positius.
- Si no sabeu on prendre emocions positives: viatjar. Una opció fantàstica és un viatge cap al mar, però podeu limitar-vos a la vostra ciutat. Dedica't tot el dia per passejar pel bosc, el parc et donarà un gran estat d'ànim.
- Trobeu el vostre hobby. La realització creativa alleugerirà els negatius i donarà alegria.
- Somriu amb més freqüència. El nostre cervell no distingeix entre somriures sinceres i falses, sinó que reacciona com si fos genuí. Per tant, fins i tot un fals pot produir emocions positives.
El món de les emocions penetra tota la vida humana: la comunicació, la interacció amb la gent, l'activitat i la cognició. L'acció de les emocions positives és enorme: ens permeten ampliar les accions habituals i el pensament, crear recursos personals, fer-nos alegres, millorar la salut i el benestar a través del temps.