Ser bella i atractiva és el somni de les dones més modernes. Se sap que la bellesa - aquesta és la targeta troncal femenina principal i el sexe just dedicar molt de temps a la seva aparició. No obstant això, moltes dones estan completament infeliços amb la seva reflexió al mirall i, en alguns, provoca alguns trastorns. És bastant difícil canviar radicalment la vostra cara o la vostra figura, i en alguns casos sembla impossible, per tant, que lluitar contra la natura, és millor enamorar-se i acceptar les vostres deficiències.
Recomanacions pràctiques
Els psicòlegs de tot el món diuen que només una dona confiada i satisfeta pot construir una carrera i millorar la seva vida personal. La conquesta dels cims més alts comença amb el primer pas: l'acceptació d'un mateix, el propi cos i les seves deficiències, sense els quals seríem persones completament diferents. Algunes dones ho manegen fàcilment, d'altres poden trigar més d'un any. El més important, si hi ha un problema: treballar en la seva solució, i desapareixerà necessàriament. Hi ha diverses regles simples que permeten a les dones estimar les seves deficiències:
- Els psicòlegs recomanen aquest exercici: escriure en un full els seus mèrits i les seves deficiències. La llista de mèrits s'ha de tornar a llegir diàriament i estar orgullosos d'ells, i amb tots els defectes per lluitar. Per exemple, si hi ha excés de pes i mandra en la llista de defectes, podeu establir un objectiu: fer exercicis o córrer al matí, i així combatre tots dos alhora.
- Canvieu els vostres judicis sobre el vostre propi personatge o aparença. Per substituir l'odiós "must" amb "Vull". Se sap que només per cremar-se amb el desig es pot canviar alguna cosa. I els intents de manejar deficiències a través de "no volen", són inútils i inútils.
- Més comunicar-se amb persones optimistes i amb confiança. Com a regla general, l'optimisme infecta i s'activa. La comunicació amb la confiança d'un mateix i els que aconsegueixen aquest objectiu és un incentiu per assolir aquests resultats.
- Cada dia trobeu temps per gravar el vostre èxit. Pot ser un parell de minuts o un parell d'hores, de qui resulta. En aquest moment, hauríeu de pensar en vosaltres mateixos i en els vostres èxits. I, pensar amb gust.
- Gaudeix de qualsevol activitat que necessiteu fer. Si això és un treball, llavors quant no sou insubstituïble. Si això està cuinant, què tan meravellós ets? Si es tracta d'una activitat al gimnàs, llavors, quin bell i flexible és el teu cos.
- Deixeu de queixar-se de la vostra vida i els vostres fracassos. Fins i tot els seus éssers estimats. Tan bon punt deixeu de parlar sobre això, tots els problemes seran menys significatius.
- Comenceu a lloar vosaltres mateixos. Elogiar-se hauria de ser tan sovint com sigui possible, i per tot seguit: per a un treball ben fet, per a un deliciós sopar, per a ulls i cabells bells, per paraules parlades o no parlades. Per a alguns, aquest exercici pot semblar complicat, però si ho repeteix diàriament, en un parell de setmanes es convertirà en un hàbit i ajudarà a enamorar-se de deficiències.
- Si no estàs satisfet amb el teu cos o persona, hauríeu de fer-ho
amb la major freqüència possible, mira al mirall desnudos. És molt útil fer elogis al vostre reflex, somriure i, en cap cas, criticar-los. Literalment, en un parell de setmanes, l'antic descontentament està passant. - Doneu regals: roba o sabates nous, baratijas i adorns. Se sap que un regal és la millor cura per l'estrès i la depressió.
- Poseu més atenció en menjar sa, assistint a un gimnàs, saló de bellesa i perruqueria. La cura quotidiana de la seva aparença i la seva millora sempre està en bona forma. Només un treball constant en tu mateix us permetrà veure els resultats.