L'activitat mímica, els problemes de salut o els canvis relacionats amb l'edat s'acompanyen d'un aprofundiment dels plecs de les ales del nas a les cantonades de la boca. Desfer-se d'aquestes arrugues és bastant difícil, especialment amb una predisposició anatòmica a la seva formació. Per tant, els esteticistes recomanen exercicis periòdics per a la cara dels plecs nasolabials. Eliminar-los completament amb l'ajuda de la gimnàstica, per descomptat, no funcionarà, però és bastant realista per suavitzar.
Exercicis senzills contra plecs nasolabials
La variant descrita d'enfortir la musculatura de la cara és adequada fins i tot per a dones molt ocupades. La gimnàstica es pot fer fent tasques domèstiques, prenent un bany o dutxa, descansant davant del televisor.
Exercicis per a l'eliminació de plecs nasolabials:
- Amb els dits índexs d'ambdues mans, lentament i amb un embranzida, mantingueu-los al damunt de les arrugues existents a partir de les cantonades de la boca.
- Arribats a les ales del nas, dibuixeu les galtes amb els dits (semicercle).
- Continuant prement sobre la pell, tira els dits als temples. Repetiu tots els passos anteriors de 30 a 40 vegades.
- Extreu la barbeta, els llavis tant com sigui possible a l'interior. Mantingueu-vos en aquesta posició durant 10-15 segons, relaxeu-vos la boca. Repetiu 30-40 vegades.
- A l'última presa dels llavis, el dit índex toca les arrugues nasolabials cap amunt i cap avall, de 10 a 20 cops.
És important participar diàriament o almenys tots els dies, durant diversos mesos. Només la gimnàstica habitual proporcionarà resultats notables i sostenibles.
Exercicis japonesos per suavitzar els plecs nasolabials
Les dones amb trets facials asiàtics no estan envelleixen tan clarament com els eslaus. En la seva major part, això es deu a característiques anatòmiques. Per al tipus eslau, les galtes grans són característiques, que a la joventut es veuen molt atractives i seductores, però amb l'edat acceleren l'aparició d'arrugues.
A més, els asiàtics participen regularment en una gimnàstica especial per a la cara. Per exemple, realitzeu un exercici a partir de plecs nasolabials amb ascensor d'ampolla. Li permet enfortir els músculs de les galtes i la barbeta, suavitzar les arrugues i corregir la cara ovalada. Només cal aixecar els llavis (sense utilitzar les dents) elevant una ampolla de plàstic (0,5 l) de peu sobre la taula, omplerta d'aigua per un terç, i sostenint-la horitzontalment.
Suplementar l'exercici proposat pot ser una gimnàstica estàndard: influeu i desinfleneu les galtes, estiquis els llavis cap endavant, plegueu-los amb un tub i faci un massatge als plecs nasolabials.