Moltes vegades les mares joves reben una "diastase" quan visiten un metge. Sota aquesta malaltia s'entén la divergència dels músculs del recte abdominal. Considereu la violació en detall, descobreixi per què la diastasis es desenvolupa després del part, quin tipus de malaltia és i com és perillós.
Diastasis - causes
Quan la diastase del recte abdominal es desenvolupa, les meitats dreta i esquerra de l'abdomen divergeixen respecte a la línia mitjana en diferents direccions de la línia blanca. Quan es produeix la gestació, això es deu al ràpid creixement del fetus, que exerceix pressió sobre la paret abdominal anterior. Hi ha un estirament del teixit connectiu, del qual consta la línia blanca de l'abdomen. Després de l'aparició del bebè, es forma una petita depressió en aquest lloc, que es pot determinar visualment.
El segon factor que condueix al desenvolupament de diàstasis en el període postpart és la secreció de l'hormona relaxina en períodes posteriors, que augmenta l'elasticitat i la suavitat de les estructures musculars. D'aquesta manera, el cos fa que els lligaments i les articulacions siguin més mòbils, ajudant a la dona a donar a llum més fàcil. Tanmateix, els músculs abdominals també poden participar en el procés, per la qual cosa es genera patologia.
Diastasis - el grau
Després d'esbrinar, a causa del que es genera la diastasi després del gènere, quina és aquesta una patologia, cal dir i sobre formes de malaltia. Depenent de la pronunciada divergència dels músculs abdominals després del part, els metges assignen 3 graus de la malaltia. En aquest cas, la distància entre les vores de les meitats esquerra i dreta del múscul recte abdominal es calcula directament. Distingiu:
- 1 grau - 2-5 cm, en etapes inicials, fins a 2 cm, la patologia no es pot detectar visualment, només es troba quan es palpa l'abdomen;
- 2 graus - 5-7 cm, aquesta etapa del procés patològic s'acompanya de l'abdominoplàstia, principalment a la part inferior; notant aquests canvis, les dones es dirigeixen al metge;
- 3 graus - més de 7 cm, hi ha una discrepància dels músculs simultàniament a la paret abdominal superior i inferior, la forma de l'abdomen canvia - es torna fluixa, augmenta la mida, es pot desenvolupar una hèrnia umbilical.
Hi ha una lleugera discrepància entre la premsa després del lliurament?
Parlant de la diàstasis després del part, quin tipus de malaltia, els metges indiquen la naturalesa fisiològica del seu desenvolupament. Totes les dones embarassades tenen un cert grau de diastasi a la fi del trimestre . Per tant, els fenòmens residuals d'aquest trastorn es poden corregir en el primer període postpart. Normalment, la discrepància fisiològica entre els músculs de la premsa es pot fixar durant 6-8 setmanes després del lliurament. En un cas separat, es registren aquests canvis i un any després de l'aparició del bebè. No obstant això, la distància no supera els 2 cm.
Com es determina la diàstasis després del part?
Les dones que fins i tot han sentit parlar d'aquesta violació, com la diàstasis després del part, la forma de determinar-la no sempre és coneguda. Per tal de diagnosticar una infracció, per assumir la seva presència, els metges recomanen realitzar proves simples. Es basen en el rendiment de determinats exercicis físics:
- Es posaren a l'esquena, les cames es dobleguen als genolls. Aixequeu el cap i les espatlles lentament i sense problemes, mentre mantingueu la barbeta a la posició pressionada al pit. Després d'haver col·locat una mà al llarg de la línia mitjana de l'abdomen, lleugerament per sobre del melic, els dits intenten submergir cap a dins, calculant la distància entre els músculs.
- Després d'haver-los fixat a l'esquena, les cames s'arriben a la volta. Aixecar primer, a una alçada de 10 cm des del pis. Els dits se situen a l'abdomen al llarg de la línia mitjana, intentant submergir-los cap a l'interior.
En aquest cas, haureu d'escoltar els vostres sentiments: hi ha algun dolor, que tregui sensacions incòmodes en l'àrea de la sínfisis púbica. Durant l'execució de les proves descrites anteriorment, cal controlar acuradament la superfície abdominal. Si té una lleu inflor, un coixí, això indica la diastase. A continuació es requereix una consulta mèdica.
Com eliminar la diàstasis després del part?
Després d'haver aconseguit determinar en si mateix la diàstasis després del part, què fer després que les mares sovint no coneguin. La diastase dels músculs abdominals rectes després del part, que triga molt a tractar, també es determina durant l'examen prevencional postnatal. En aquest cas, són possibles dos mètodes de teràpia: conservadors i radicals. El primer s'utilitza en 1 grau de deficiència, quan la patologia és feble expressada i es pot eliminar mitjançant l'enfortiment dels músculs amb l'ajuda d'exercicis físics. Aquesta teràpia és a llarg termini i porta de vegades 1 any.
El tractament radical consisteix a dur a terme una intervenció quirúrgica. Al llarg d'això, es combinen les estructures musculars, eliminant l'espai existent. Aquest mètode s'utilitza en trastorns greus, que estan plens del desenvolupament d'una hèrnia - protrusió de la cavitat abdominal cap a l'exterior. L'operació es realitza sota anestèsia general , triga fins a 2 hores.
Quantes diastáses després del naixement?
Després d'haver après sobre la diastasi desenvolupada després del naixement recent, quin tipus de malaltia és, les mares estan interessades en la durada del procés de recuperació. La durada del període durant el qual és possible eliminar la diàstasis dels músculs abdominals després del part depèn del grau de disrupció. Així doncs, el grau fàcil sovint es liquidarà independentment durant 1,5-3 mesos. 2 i 3, el grau de diastase requereix exercicis físics, i de vegades fins i tot intervencions quirúrgiques. Al mateix temps, tot el procés de recuperació pot trigar de 5 mesos a 1 any.
Exercicis per diastasia després del part
Els exercicis amb diastase, recomanats per un metge, requereixen una implementació precisa i sistemàtica. Només en aquest cas és possible aconseguir el resultat i eliminar la patologia. Quan el complex es realitza 3 cops per setmana, el primer resultat és visible després d'1,5 a 2 mesos. Parlant sobre com eliminar la diastase després del part, els metges anomenen els següents exercicis:
- Compressió. Després d'assumir una posició de mentida, les cames es dobleguen als genolls i els peus es pressionen cap a terra. Sota la cintura, es porta una tovallola, agafa els extrems i creua els braços doblegats als colzes davant teu. Mentre exhalen, aixequen el cap juntament amb el cinturó de l'espatlla, mentre que la cintura s'apropa amb una tovallola. Torneu a la posició inicial. Repetiu l'exercici 10-15 vegades.
- Un centenar. Estirat al pis, inclinant-se els genolls, prem els peus i la cintura a terra. Les mans es col·loquen al llarg del maleter, amb les palmes cap avall. Mentre exhalen, alçaren simultàniament els caps i les espatlles amb les mans del sòl. Retardat durant uns segons, torneu a l'original. Repeteix 10 vegades.
- Doblament de les cames. L'exercici es realitza en posició propensa al terra. Alternativament, doblegueu i allegeixi les cames, lliscant els peus a la superfície del sòl. Repeteixi 15 vegades amb cada cama per torn.
- El pont. Establert a terra en posició propensa, les mans al llarg del cos, es dobleguen els genolls. Els peus són una mica més amplis que els malucs. En exhalació, aixequem la pelvis cap amunt, mentre es redueix l'exhalació. Repeteix 10 vegades.
Puc bombear la premsa durant la diastasa?
La diastasia dels músculs rectes és una contraindicació per realitzar exercicis intensius a la premsa . Els moviments cíclics repetits del cos cap amunt i cap avall poden agreujar la situació i provocar una major divergència de les estructures musculars de la paret abdominal anterior. Aquests exercicis poden realitzar-se tant per un petit grau de ruptura: la distància entre els músculs no supera els 2 cm.
Diàstasis després del part: com es neteja l'estómac?
Quan la diàstasis dels músculs abdominals es produeix en el període postpart, els metges recomanen abstenir-se de fer exercicis estàndard. En aquest cas, la mare ha d'evitar tant l'esforç físic perllongat com les inclinacions agudes. Comença a desfer-se del ventre cesant després del part dels ginecòlegs que es permeten en 2 o 3 mesos. En aquest moment, l'úter es restaura parcialment, les costures internes es podran dissoldre.
Diàstasis després del part: cirurgia
Abans de tractar la diàstasis després del part, els metges determinen l'abast del trastorn. El tipus d'efecte terapèutic depèn directament d'això. Així, la diastase dels músculs abdominals del recte després del naixement del tercer grau requereix intervenció quirúrgica. En absència d'una hèrnia, es realitza una eliminació endoscòpica aïllada. A través de petites incisions a l'abdomen, el cirurgià dibuixa les estructures musculars al llarg de tota la línia blanca. El període postoperatori restaurador implica l'ús de roba de compressió. Quan hi ha una hèrnia de la línia blanca, inicialment es liquidarà.