"Com perdre pes?" És una eterna pregunta que atormenta a la major part de la humanitat. Al mateix temps, cada un de nosaltres somia amb un mitjà tan màgic que, alhora, s'adapta de lliures addicionals, perquè la dieta és tan esgotadora i que els esports no tenen paciència. I després escoltem a la televisió, d'amics, que llegim en els anuncis sobre el cinturó vibrant. Deixem sobre la seva eficàcia fins ara argumentar, però intentarem entendre, què és aquest un objecte i com funciona.
Resulta que la vibropoise s'ha produït durant 20 anys, però la seva popularitat només ha augmentat en els últims cinc anys. Com a regla general, es tracta d'un cinturó de tela amb un mecanisme interior de vibro. El principi d'acció és el següent: la vibració afecta els músculs, reforçant així el flux sanguini, amb la qual cosa crema greix .
Aplicació del vibrafo
Aplicar aquest dispositiu per baixar de pes en una varietat de llocs: cuixes, natges, bíceps, però amb més freqüència la vibropesa s'utilitza per baixar de pes. En aquest cas, cadascun dels tipus de cinturons té el seu propi poder i un determinat conjunt de programes. Només heu d'ajustar el simulador al vostre cos i començar a treballar. Fins i tot si no tens un estómac, el vibrador es pot utilitzar per a la premsa per mantenir els músculs entonats.
Si està bé amb la figura, però hi ha cel·lulitis, aquí la vibropesa arribarà al rescat. Abans de la sessió, és necessari lubricar les zones problemàtiques amb una crema anticel·lulítica, principalment escalfant-la i posar-la en un massatge. A partir de vibracions, la sang s'executarà, i la crema reforçarà el flux de sang, i en una setmana podràs gaudir d'una pell suau. En aquest cas, és important controlar els vostres sentiments: si sent una sensació ardent, atureu el procediment immediatament, i renteu-la amb aigua freda.
Diferents empreses que creen vibro-stands ofereixen un cert temps de la seva utilització. Bàsicament, és de 10 a 40 minuts. Per un bon efecte, es recomana fer-lo servir diàriament, dues vegades al dia durant mitja hora. El millor és fer un programa de pèrdua de pes, on durant un setmana se us prescriu el menú, els exercicis i sobre quin músculs, en quin dia funcionarà. Per descomptat, al mateix temps, es pot treballar a través de tots els músculs del cos, però, com en la forma física, serà més correcte distribuir els grups musculars durant tota la setmana. Per exemple, el dilluns només treballa els músculs de les cuixes, les natges, el dimarts sobre els músculs de la premsa, el dimecres treballes a les mans i així successivament en un cercle.
Abans de la seva transformació, us recomanem que escriguis les dades dels vostres volums, que pugueu fer un pes al diari de pèrdua de pes i superviseu els canvis diàriament, de manera que pugueu controlar el procés de pèrdua de pes.
Eficàcia del vibrafo
Com a regla general, la retroalimentació sobre l'efectivitat del vibrafo sovint és negativa. I no per res. La gent, després de comprar aquest simulador, pensa que si la utilitzen diàriament, necessàriament perdran pes. Però mentre continuen utilitzant productes nocius per a la salut, com ara fregits, salats, farines i un estil de vida sedentari. L'experiència positiva ha demostrat que la vibroposoma l'ajudarà a baixar de pes treballant conjuntament amb la dieta i l'exercici. No cal adherir-se a una dieta estricta, és suficient per reduir l'ús d'aquests aliments més nocius i fer que els menjars siguin freqüents i mengin en petites porcions.
Contraindicacions
Usant un ventre vibrant per a l'abdomen, necessiteu conèixer algunes regles. Està contraindicat a les persones:
- tenir lesions a l'abdomen;
- embarassada;
- persones amb malalties cardiovasculars.
El més important és creure que tindrà èxit, perquè sabem que la autosugestión és el millor estimulant i, a continuació, un cos prim no us farà esperar.