Quan l'embaràs s'acaba i la dona comença a comprendre que aviat hi haurà un nen molt esperat, sovint hi ha por al part. Caldrà molestar a tots aquells que ingenuament creuen que una cesària facilitarà el dolor: simplement no "coneixeràs" les lluites, sinó creure'm, les lluites no són tan terribles si es treballa amb la tècnica de respirar bé durant el part. No crec que sigui fàcil respirar adequadament durant el treball i ajornar aquesta pregunta durant la setmana passada. La tècnica de la respiració durant el treball és una ajuda molt seriosa per alleujar el dolor durant el part, però haureu d'aprendre això per endavant.
Com respirar durant el part?
A cada etapa del treball, hi ha mètodes per alleujar el dolor, la respiració adequada durant el part i el naixement ajudaran a una dona a concentrar-se no en les sensacions del dolor, sinó en l'ajuda de les migdiades quan entra al món. Amb cada consulta fins ara, hi ha cursos especials per als pares, que mostren clarament i fàcilment com respirar durant el part, seria bo que es prenguessin aquests cònjuges en aquests cursos, no només podran recolzar-los mentalment durant les baralles, sinó també comprovar la respiració adequada durant el part part. Tingueu en compte les etapes del naixement d'un nadó i la tècnica de la respiració durant el part en aquestes etapes:
- La fase oculta. En aquesta etapa, el combat no porta a la dona un dolor palpable. La respiració durant el part en aquesta etapa és necessària com de costum. Intenta salvar la teva força, empaquetar amb calma una maleta a la maternitat i fer coses habituals. Al final de la fase latent de les contraccions comencen a augmentar, la dona es torna més difícil: aquí podeu començar a utilitzar l'anomenada tècnica de respiració durant el treball. Respireu amb el nas a costa de 1-2-3-4 i respireu amb la boca, però ja a costa del 1-2-3-4-5-6, quan es concentra al compte, la dona es distreu del dolor, el bebè amb respiració lenta i profunda rep més oxigen.
- A continuació, l' etapa de la fase activa del treball segueix. Les contraccions es milloren considerablement, de manera que en aquesta etapa és molt important no perdre l'alè. Com respirar durant el part en aquesta etapa? La respiració lenta i profunda aquí no ajuda, en la cresta del dolor, ha de respirar "com a gos", amb la boca oberta. Molt contribueix a l'ús de fitball o moviments circulars de la pelvis, el que és més important, no intenteu suportar el dolor, s'ha d'acceptar la lluita i "treballar", de manera que ajudarà a la molla a avançar cap a la sortida. Intenteu caminar en aquesta etapa, afavoreix una millor obertura del coll uterí, durant les lluites, podeu agafar el sofà o la part posterior de la cadira.
- La tercera i més responsable és la fase de l'exili. Com respirar durant el treball en aquesta fase, sempre li diràs a la llevadora. Intenta escoltar-lo amb atenció i concentreu-vos en provar. Després de l'aparició del cap, heu de deixar d'empènyer, cal respirar, com a la segona etapa, "semblant a un gos". Personalitzeu-vos des dels seus inicis: donar a llum no és un moment per patir i cridar, és hora de treballar dur i respirar correctament per ajudar el pessebre a entrar al món, perquè és molt més difícil que
tu - A la fase de naixement de la placenta, la llevadora us demanarà que estrenyeu una mica. Aquesta és una etapa completament indolora i dura no més de mitja hora.
En realitat, tot el procés. Les escaramuzas no són terribles, si sap com respirar correctament durant el part. El més important és no lluitar amb dolor, sinó acceptar-lo filosòficament i ajudar-lo a moure's cap a la sortida. La respiració correcta funciona, si no estàs segur de poder fer front a això sense entrar en pànic, demana al teu marit i mare que t'ajudi i t'admeti, a més, el control del costat només et farà bé. Entre les baralles es pot parlar o distreure, de manera que el naixement serà un record agradable per a vosaltres i no una terrible tortura.