Com iniciar l'autodesenvolupament i la millora personal?

Tard o d'hora, la qüestió de la superació personal s'enfronta a totes les persones. La primera empassada i la motivació en aquest difícil procés és, amb estranyesa, la insatisfacció amb la vostra vida. Poques persones estan absolutament satisfetes amb la seva vida i el seu lloc en la societat, però per canviar el seu entorn, estat i forma de vida, primer hem de començar a canviar. Desenvolupant les seves habilitats, tothom pot millorar la qualitat de vida.

Les pràctiques intel·lectuals, espirituals i psicològiques modernes ofereixen la més àmplia elecció de maneres d'auto-millora i autodesenvolupament, però, per a cada persona individual, és el camí, trencament d'estereotips i etapes de creixement personal. Treballar amb les seves deficiències i superar les debilitats que impedeixen que una persona es desenvolupi requereix un esforç considerable, una motivació seriosa i una acció constant.

Només es poden donar recomanacions generals sobre com iniciar l'auto-desenvolupament i la millora pròpia, donar exemples i mostrar indicacions, però el més important en aquest procés és el desig personal i el gran treball de la pròpia persona. La primera etapa d'aquest camí és la motivació i l'establiment d'objectius.

Formes d'auto-desenvolupament i autoavaluació personal

La consciència d'un mateix com a persona, una anàlisi dels errors propis, els èxits, les bones i les males qualitats dóna a la persona una oportunitat d'entendre per què no aconsegueix assolir determinats objectius. En primer lloc, cal recordar els punts d'inflexió de la seva vida i fer una llista:

  1. Accions pròpies que causen amargor o vergonya.
  2. Insults que se't infligeixen i tu.
  3. Llista de problemes que impedeixen viure i desenvolupar.
  4. Errors personals que impedien l'èxit.

L'auto-millora i l'auto-desenvolupament de la personalitat són impossibles sense reconeixement dels seus errors, falles i culpabilitat, perquè són absolutament en totes les persones. No busqueu els culpables dels seus fracassos. Fins i tot si la història de la vostra pròpia vida resulta innecessàriament emocional i tràgica, cal tractar-la de forma objectiva i deslleial, com si estigués llegint sobre un estrany. Quan t'adones que en aquest moment de la teva vida, quan no vas avançar al teu camí, es va trencar, pots entendre, acceptar i perdonar-te a tu mateix i als altres. A partir d'ara, l'autocompassió, la culpa i el ressentiment només seran una lliçó per a tu.

El camí cap a la pròpia millora i l'autodesenvolupament consta de diverses etapes bàsiques, que abasten tots els nivells de vida:

És impossible canviar només en una direcció, ja que tot en una persona està interconnectat i forma una sola estructura de l' individu . És important entendre que per assolir l'objectiu no és un impuls fugaç, sinó un treball dur diàriament. Comenceu el vostre "diari d'èxit" i anoteu tots els dies fins i tot els vostres petits assoliments i plans per al dia següent.

Entre una varietat de literatura sobre el desenvolupament de la personalitat i les habilitats, es pot trobar llibres sobre la millora pròpia per a ell i fer la seva llista dels millors autors. Segons els comentaris dels lectors i els consells dels psicòlegs, només podeu oferir una petita fracció de literatura digne que us ajudarà a entendre's i trobar la vostra pròpia manera:

  1. Peel Norman "El poder del pensament positiu".
  2. Steve Pavlina "Desenvolupament personal per a gent intel·ligent".
  3. John Kehoe "El subconscient pot fer qualsevol cosa".
  4. Dmitry Leushkin "Turbo-Ground Squirrel".
  5. Konstantin Sheremetyev "El cervell de totes les rodes. Com controlar el subconscient ".
  6. Adam Jackson "10 secrets de la felicitat".
  7. Víctor Vasiliev "El llibre blanc".
  8. Eric Berne "Jocs en què la gent juga".
  9. Dan Millman "El camí d'un guerrer pacífic".
  10. Eckhart Tolle "El poder del moment ara".