L'agressió automàtica és una malaltia de bona part de la societat moderna. Poques persones pensen en això, però la raó per la qual el vostre amic es compromet contínuament amb samoyedstvom o, de vegades, infligeix danys físics, rascant-se, burlant-se del seu propi cos, és l'autocàstica. El pitjor és que tant els nens com els adults estan inclinats a això.
Autoagresió: què és?
L'agressió automàtica en psicologia també s'anomena autodestrucció o "es torna contra si mateix". A jutjar per aquest nom, vostè pot entendre que es tracta d'una mena d'activitat, accions dirigides a fer-se mal. En els llibres sobre psicologia científica, es pot veure la següent definició d'aquest fenomen: l'agressió automàtica és un comportament autodestructiu causat per la redirecció de l'agressió, la ira d'un mateix. Qualsevol persona sana entén que és anormal fer-se mal, interferir amb el propi benestar. En el cas dels autoagresors, la situació és diferent.
Autoagresió - Causes
Hi ha les següents causes d'autoagresió:
- Extern . Això inclou tant la violència física i psicològica d'algú que en el futur estarà disposat a fer-se mal físicament. A més, les causes externes d'autoagresió són una violació del procés d'interacció amb la societat (socialització). En els nens, la seva fundació es basa en disputes freqüents entre pares, humiliació i assetjament escolar a l'escola.
- Intern . L'auto agressió es veu afectada per persones altament emotives, aquelles amb ments inestables, personalitats poc sociables que sovint posen grans esperances a la societat. Aquestes persones són propenses a l'empatia (empatia), estan subjectes a estats depressius. Els psicòlegs sostenen que hi ha un vincle directe entre l'autoagresió i la baixa autoestima.
- Biològica . L'autoagresió pot causar al·lucinacions visuals, auditives, malalties mentals .
Agressió automàtica - símptomes
Està determinada per diversos signes com:
- abús de drogues, alcohol, tabac (això inclou qualsevol altra dependència química);
- petit comportament destructiu (esquinçar les escorces de les ferides, mossegar els llavis a la sang, etc.);
- Els atacs d'autoagresió es caracteritzen per intents suïcides, irritabilitat, el desig d'estar sols amb un mateix;
- desitjos conscients o inconscients d'entrar en situacions perilloses per a la vida (esports extrems);
- deliberada comissió d'actes que seran condemnats per la societat;
- rebuig d'aliments o menjar en excés (autoagresión alimentària);
- l'acusació d'un mateix en tots els pecats de la humanitat;
- humiliació constant d'un mateix.
Tipus d'autoagresió
Fins ara, hi ha quatre tipus de comportament autodestructiu que poden estar oberts (comportament suïcida) i tancats (el desig de dominar una professió perillosa, una tendència a beure). A manera d'expressió, es distingeixen els següents tipus de "girs contra ells":
- Autoagresió espiritual . Aquí, una persona, sense adonar-se, es converteix en un refei dels seus principis morals, qualitats, com a conseqüència de les quals pot desenvolupar dependència de drogues. Sovint, aquests individus estan en estat d'embriaguesa. També passa que aquest tipus d'autoagresió està subjecta a un participant en una graella religiosa en què està prohibit mostrar emocions negatives.
- Física . Aquí tot està clar. L'home, si no pot respondre al seu delinqüent, només està conspirant amb ell mateix, es fa mal a si mateix, violenta el seu propi cos. Si sovint experimenta una autoagresió física, sovint tracta d'ocultar els rastres de pallisses sota la roba amb mànigues llargues, maxi-faldilles.
- Agressió mental d'un mateix . Tot el que pugueu escoltar d'aquesta persona és que no pot fer res, no és capaç de res. Ha passat alguna cosa dolent? L'autoagresor dirà que és culpa seva i ningú més. Parla constantment de la seva pròpia inferioritat i inferioritat. Intèrprets d'auto-insult.
- Social . Aquestes són algunes persones dolentes, les que aspiren a ser un corb blanc, un marginat a la societat. Comportament inherent i immoral, a vegades provocatiu. Això sona estrany, però aquesta persona està al seu costat amb alegria quan la gent no està satisfeta amb el seu comportament.
Autoagresió - tractament
Si parlem més detalladament sobre com tractar la autoagresió, és important recordar que ha de ser capaç de diagnosticar correctament. Aquesta opció és apropiada en cas de variants severes del comportament autodestructiu ( anorèxia , bulimia, alcoholisme, etc.). Un especialista (psiquiatre, psicòleg, psicoterapeuta) cura a un pacient, el convida a omplir qüestionaris, a passar proves projectives.
Pel que fa al tractament en si, aquí és apropiat un enfocament individual. És important entendre què va causar la autoagresió. El més important és que una persona realitzi el seu problema, per comprendre que empitjora la qualitat de la seva vida. L'opció ideal per tractar la autodestrucció és buscar ajuda d'un psicoterapeuta que practiqui la teràpia cognitiva-conductual. A més de treballar amb causes mentals, un especialista pot prescriure medicaments (antidepressius, antipsicòtics).
Si aquest mètode de tractament és difícil d'implementar, l'autoagresor ha d'aprendre a expressar correctament les seves emocions. Per tant, és convenient escriure una carta enfadada, després de la qual s'hauria de trencar. Si la ira de les llàgrimes interiors s'aparta, podeu guanyar amb seguretat el coixí, cridar. Aprèn a omplir el buit interior amb emocions positives, impressions. Sent la teva pròpia utilitat. Aprendre a relaxar-se (contacte amb la natura, escoltar música relaxant).
Agressió automàtica al nen
La autoagresió dels nens es pot tractar per cura, carícia i amor dels pares, la gent més propera del bebè. Si observeu que el nen comença, per exemple, a batre el cap contra la paret, a ratllar-se, no li mostri la seva por. Aquí és apropiat parlar sobre qui l'ofès, atraure els delinqüents, retratar-los d'una forma absurda. Aquesta opció no ajuda? Tan aviat com el nen comença a fer-se mal, li donen tendresa i cura. Per salvar el nen del comportament autodestructiu, elogiar-lo amb més freqüència, i el que és més important: no entaular l' auto flagel·lació .
Agressió automàtica en adolescents
Una autoagresió conscient o inconscient es manifesta en adolescents amb baixa resistència a l'estrès i aquells que són emocionalment inestables. És convenient parlar amb un adolescent, per deixar clar que vols ajudar-lo. Escolta-ho. El més important és cridar l'atenció d'un adolescent a la seva dignitat, a les fortaleses del caràcter (suggerir-los conjuntament per fer una llista de qualitats positives). És important deixar clar que sempre pot confiar en l'ajuda dels adults.
Autoagresió en adults
L'autoagresió, el tractament en adults que no tan fàcilment, com en els nens en edat preescolar o adolescents, pot desaparèixer. En primer lloc, la comunicació amb un psicoterapeuta, si no és fàcil d'implementar, llavors durant els atacs d'agressió es recomana mantenir un diari, envoltar-se de persones que l'ajudaran a mirar la vostra vida des d'un angle diferent. És convenient revisar l'actitud cap al nostre problema, assumir la responsabilitat de les nostres pròpies vides i creure que, per molt insoluble que la situació no sembli, es pugui corregir.
Prevenció de l'autoagresió
Si el tractament d'autoagresió no és el vostre cas, però de vegades teniu un comportament autodestructiu, és convenient fer-ne la prevenció. Has d'aprendre a expressar correctament la teva ira, poder defensar la teva opinió. Si es desborden emocions negatives , redirigeix-les per participar en la creativitat, l'esport (superar la bossa de punxonat després d'un dia laborable, relaxar-se en el ioga).
Autoagresió - llibres
L'autoagresió, la literatura sobre la qual ajudarà a tots a conèixer més detalladament què és i com tractar-la, és un comportament autodestructiu que es pot parlar molt:
- " El paper i el lloc del fenomen de l'autoagresió en famílies de pacients amb dependència de l'alcohol ", autor Merinova A. Aprendràs sobre el matrimoni de "alcohol" i com els divorcis afecten la personalitat autoagresiva.
- " Un adolescent. De l'autodestrucció a l'autodesenvolupament " . Ilatova A. L'autor explica com la autodestrucció és capaç de destruir la vida d'un adolescent.
- " Mecanismes de protecció " McWilliams N. Aquí aclariràs per tu mateix per què la autodestrucció es veu com un mecanisme de protecció de la psique.
- " Agressió automàtica, suïcidi i alcoholisme " Shustova D. El llibre serà útil per a treballadors socials i mèdics, psicòlegs, que sovint en la seva pràctica afronten aquests tres problemes.