Els somnis, des del punt de vista de la psicologia, són un viatge cap al subconscient, un reflex de les emocions quotidianes, una experiència interior d'alguns esdeveniments, desigs oposats, problemes i sensacions . S'observa que diversos factors poden influir en el contingut dels somnis.
Per què somia?
- L'aparició dels somnis es pot facilitar gràcies a una major emoció, tant positiva com negativa.
- L'estat de la salut humana pot afectar directament la profunditat i el contingut del somni.
- El que somiarà és afectat fins i tot per la postura en què dorm.
Què és un somni?
Sovint, els especialistes es pregunten què signifiquen els somnis; La psicologia té diverses interpretacions d'aquest terme:
- El somni es defineix com l'estat natural de la persona en què resideix periòdicament. En aquest cas, hi ha una disminució de l'activitat cerebral i una desacceleració en els processos interns del cos.
- En especificar aquest estat, els científics indiquen que el somni és una seqüència d'algunes imatges.
- I, finalment, un somni és una de les necessitats fisiològiques del cos, que satisfà diàriament (hedonàment).
Quan parlem de somnis, sovint parlen de somnis de colors, que es veuen periòdicament per aquesta o aquella persona. Durant molt de temps es creia que aquests somnis només arribaven a la gent amb una excitabilitat emocional elevada, sovint - mentalment desequilibrada. A més, es demostra que en la majoria de la gent són blancs i negres. Avui dia, l'actitud del color dels somnis ha canviat una mica i els somnis de colors, com explica la psicologia, són somiats, per regla general, amb persones creatives, amb una imaginació rica i no amb una psique trencada. Al mateix temps, s'afirma que gairebé qualsevol persona, fins i tot ocasionalment, pot veure un somni de colors.
Sovint, en els somnis es poden veure persones bastant reals, llocs molt familiars o esdeveniments relacionats amb vostè o amb els seus éssers estimats. Els somnis realistes, tal com explica la psicologia, són un reflex de certs conceptes, idees, situacions que coneixes i que recordes en diferents moments. Repetides en el cervell, la fotografia tard o d'hora es projectarà en el seu somni, tot i que pot ser tan estàtica si s'observa tant com a fotografia com dinàmica: amb converses, moviments, etc. Com a regla general, en els somnis realistes podeu veure persones i llocs que coneixeu bé.
Per què tens somnis terribles?
Sovint, les persones tenen malsons, somnis terribles que els fan despertar. Succeeix que després d'això, una persona no pot dormir durant molt de temps, tenint por de la seva continuació (que també passa). A la recerca d'una resposta a la pregunta de per què somien somnis dolents, podem recórrer a observacions científiques: la psicologia afirma que la seva aparició és facilitada per:
- fatiga física i mental;
- sobreesforç nerviós prolongat, condicions estressives i depressives prolongades;
- diverses malalties cròniques o actuals. Fins i tot la congestió nasal, que no permet respirar amb normalitat, pot causar malsons;
- postura incòmoda durant el son, ronc i apnea (atura la respiració durant el son).
Si es repeteixen els somnis, la psicologia interpreta la seva aparició com una reacció cerebral a un problema particular, que cal resoldre, però no s'està resolent encara. Per tant, aquest somni és una mena de suggeriment per a accions obligatòries que poden canviar la situació actual. Al mateix temps, la ciència assenyala, els somnis són, per regla general, realistes, precisos, brillants, que els permet recordar-los bé.