Les obsessions (obsessions), a diferència dels ordinaris, "precipiten" el cervell humà, eliminen-lo de la rutina, fins i tot espanten-ho. Sovint, aquesta condició s'acompanya de la depressió de l'estat d'ànim, l'apatia, la culpa i amb l'aparició de pensaments obsessius compulsius, els psiquiatres assumeixen un trastorn obsessiu-compulsiu.
Quines són les obsessions?
En l'etapa inicial de la malaltia, els pensaments obsessius es manifesten en situacions complexes, emocionalment costoses, per exemple, abans d'aparicions públiques i dates importants, en un nou treball. Amb el pas del temps, la síndrome "captura" situacions quotidianes ordinàries i una persona pot recordar tot el dia si ha desactivat la tetera o el ferro. El propòsit biològic dels pensaments obsessius és recordar alguna cosa, però com més temps una persona està sota la influència d'una síndrome, més irracionals i emocionals es fan les obsessions.
La síndrome de pensaments obsessius es produeix quan es combinen diversos factors, per exemple: trastorns de la vida greus, combinats amb la debilitat del sistema nerviós. Sovint, les obsessions es comparen amb la goma de mastegar: "desborden" el cervell, fan que funcioni lentament i de forma improductiva. Per combatre la "goma de mastegar mental", s'obtenen diversos rituals, per exemple, els cops, creuen. Tanmateix, desfer-se de pensaments obsessius per esforç de voluntat és impossible: aquest és també un dels símptomes de la condició.
Pensaments obsessius: raons
Per entendre on provenen els pensaments obsessius, els psiquiatres van identificar una sèrie de factors biològics i neuropsiquiàtrics que provoquen l'aparició d'obsessions:
- anomalies en l'estructura i funcionament del cervell;
- fracassos en l'intercanvi de neurotransmissors, deficiència de dopamina, serotonina, noradrenalina;
- mutacions del gen hSERT que transfereix serotonina;
- síndrome de PANDAS - l'impacte dels estreptococs;
- complexos per a nens;
- situacions psicotraumàtiques freqüents;
- esgotament del sistema nerviós;
- Algunes malalties mentals : epilèpsia, esquizofrènia, alcoholisme.
Tipus de pensaments obsessius
Tota la diversitat d'obsessions existents és difícil de descriure i classificar. El més precís i complet va ser fet per Yasper, que va dividir els pensaments obsessius en dos grans grups:
- Distret - no causant ansietat, relativament segur. Inclouen l'aritmomanía: el desig de comptar tot, el desig de desmembrar les oracions en paraules, les paraules - en síl·labes, en el costum d'explicar els records d'una cosa als altres.
- Les obsessions obtrusives són idees que evoquen un sentiment de por . Aquests poden incloure pensaments blasfemes obsessius, dubtes sobre les seves accions, por de fer alguna cosa malament, el desig de cometre accions obscenes, les doloroses experiències del passat, que el pacient repeteix una i altra vegada, la transferència de la personalitat a l'espai virtual.
Com viure amb pensaments obsessius?
Les persones que estan obsessionades amb pensaments obsessius es poden dividir en diverses categories:
- Els "mapaches" són individus que estan atormentats per la por a la infecció, la infecció, per la qual cosa esborren, neteja i desinfecta sense parar.
- "Pedants" : persones que s'esforcen per aconseguir un ordre ideal, una seqüència clara, que necessàriament han de col·locar-se, en colors, simètricament, etc.
- "Reasseguradors" : persones que tenen por a un perill mortal, comproven constantment els instruments, el gas, els bloquejos a la porta d'entrada.
- "Ateus" són persones que fan tot a la perfecció per por del pecat.
- "Guardians" : persones convençudes de la necessitat de conservar tot el que recorda el passat, aquest ritual està dissenyat per aportar problemes.
Les persones que estan atormentades per pensaments obsessius i pors prefereixen triar dues línies de comportament. En el primer cas, actuen deliberadament malgrat els temors, per exemple, per por d'entrar en un accident de cotxe - infringeixen deliberadament les regles de la carretera. En el segon cas, una persona evita acuradament situacions traumàtiques, fins i tot prop dels objectes perillosos.
Com desfer-se dels pensaments obsessius?
Quan un interminable diàleg intern amb un mateix s'esgota una persona, comença a preguntar-se com tractar amb pensaments obsessius. Sobretot perquè les obsessions solen anar acompanyades d'insomni, distonia vegetativa , depressió, ansietat, fatiga crònica, atacs de pànic. El primer i més lògic pas per desfer-se dels pensaments obsessius: un descans complet, preferiblement amb un canvi de paisatge. Però si això no ajuda, cal veure un metge.
Que tractar pensaments obsessius?
La teràpia complexa, designada per metges durant l'obesitat, inclou medicaments i psicoteràpia. Les principals "pastilles de pensaments obsessius" són antidepressius: Phenazepam, Relani, Diazepam, Elenium, Napoton. El psicoterapeuta, treballant amb el pacient, ajuda a eliminar els símptomes neuròtics, a infondre l'hàbit d'autocontrol, a augmentar l'autoestima i l'estat d'ànim emocional. S'utilitza per tractar el trastorn obsessiu-compulsiu i la hipnosi.
Obsessions: tractament amb remeis populars
Amb els trastorns d'ansietat, el diàleg interior atormenta constantment a una persona, de manera que sovint es pregunta com eliminar els pensaments obsessius del cap per si mateix, per mitjans de la gent. Argumentar amb una veu interior és inútil: els pensaments obsessius sempre tornen, sovint capturant "amics". Per desfer-se de les obsessions, l'ajuda a una tècnica que consisteix en diversos passos consecutius que podeu utilitzar:
- El primer pas és observar pensaments obsessius, sense entrar en el seu significat. Cal aprendre a comprendre que aquesta no és la ment, i l'obsessió fa que sigui interminable comprovar si la porta està tancada.
- El segon pas és observar les sensacions causades per les obsessions, l'experiència d'aquestes emocions, fins i tot si produeixen sentiments desagradables. Si a més de pensar que una persona té moviments compulsius, cal resistir el desig de fer-los. En aquesta etapa, cal comprendre que tots els rituals d'estalvi són només el resultat d'un mal funcionament en el cervell.
- El tercer pas és centrar l'atenció en els voltants, en els detalls més petits: textura, sons, etc. El canvi és desitjable per a alguna cosa que aporta plaer.
- Per facilitar el pas d'aquests passos es pot fer amb tés d'herbes sedants (amb valeriana, camamilla, melissa) i gimnàstica respiratòria.
Obsessions - Cristianisme
Tots els pensaments obsessius sacerdots cristians consideren el mal, perquè L'obsessió per qualsevol tema, més blasfem, és inacceptable per a ells. El cristianisme informa com fer front als pensaments obsessius, usant el poder de l'oració. Llegir la pregària en el moment de l'aparició de les obsessions ha de ser reflexiva, sense pressa. Aquest procés, en aquest cas, produeix un efecte distractor i una persona torna a parlar de les idees sobre Déu.