Aptitud per al cervell: és la formació, que t'ensenyarà a resoldre problemes lògics de forma fàcil i ràpida, i la decisió de prendre excepcionalment correcta. Veurem quins exercicis del matí ajudaran al cervell a despertar-se i quines tasques necessitarà per resoldre cada dia per donar suport a l'activitat cerebral activa.
Carrega pel cervell: exercicis del matí
Si al matí s'alça amb dificultat, se sent feble i trencat, se li ajudarà cobrant el cervell. Realitzant accions senzilles, ajudarà al cervell a arribar a la fase activa i ràpidament arribarà al seu estat habitual. Aquestes accions no trigaran més de 3-5 minuts al matí, però t'ajudaran enormement a despertar:
- Comenceu el matí amb trencaclosques simples. Mantingueu un diari a prop del llit amb escàners o encreuats de mots encreuats i resoldre'ls. Si teniu un telèfon modern, podeu començar el dia amb les aplicacions adequades al vostre telèfon.
- Comenceu el matí amb la repetició de paraules estrangeres. La nit anterior, aprèn algunes paraules en un idioma estranger, i al matí intenta recordar-les o fer-ne una proposta. Aquesta formació serà increïblement útil per al cervell i despertar per a tu!
- Inscriure's al treball al matí ajudarà a mantenir un diari. Al matí, posa la mà al corbstone, agafa el llibre atresurat, llegeix el que estàs a punt de fer i, ara, el cervell ja està planificant activament què i com fer, i ets alegre i ple d'energia.
- Llegir el diari. Si, en el desdejuni, obté informació nova mitjançant la lectura, que requereix molt més activitat cerebral que la TV o la ràdio, es despertarà ràpidament i se sentirà alegre.
- Escriure alguna cosa. Al matí, podeu gravar els somnis, analitzar-los, marcar idees noves i altres pensaments. Això activa diversos centres del cervell i els excita.
Una forma física tan fàcil per al cervell li permetrà aixecar-se ràpidament del llit i ser més alegre al matí. Això és especialment cert per a aquells que són un mussol i difícil de despertar.
Fitness per al cervell - trencaclosques
És molt útil per al cervell de resoldre diversos trencaclosques. Ensenyeu-vos a no renunciar i trobeu el màxim de respostes abans de veure quina pista té aquest o aquell trencaclosques. Ara hi ha un gran nombre d'aplicacions al telèfon que us permeten entrenar el cervell periòdicament durant el dia. Podeu utilitzar-los, o podeu comprar-los un llibre amb trencaclosques de la manera antiga i resoldre-ne diversos diàriament.
Podeu consultar el vostre enginy en aquest moment. A tall d'exemple, donem diverses tasques i intenta trobar la pista. Les respostes correctes es troben al final de l'article.
1. John, Dick i Roger són companys. Durant les vacances, treballen a temps parcial, i cadascun d'ells té dues professions: trompetista, conductor de camions, golfista, perruqueria, escriptor i enginyer. Es pot determinar qui és el propietari de les professions si:
Un conductor de camions es preocupa per la germana d'un golfista.
El trompetista i l'enginyer assisteixen a l'escola de muntar amb John.
El conductor del camió esborra les potes llargues del trompetista.
Dick va rebre de l'enginyer, com a regal, una caixa de xocolates.
Un golfista va comprar un cotxe usat d'un escriptor.
Roger menja pizza més ràpid que Dick i un golfista.
2. Quants animals (cada criatura en parelles) van fer Moisès a l'arca durant la Gran Inundació?
3. En un poble hi ha un estrany resident que ha estat local
Respostes:
- RESPOSTA Dick és un trompetista i escriptor; John és un perruquer i un golfista; Roger és un conductor i un enginyer.
- Moisès no va posar a ningú a cap lloc, va fer Noè.
- "Fool" era intel·ligent: si prengués 50 rubles, no se li donaria diners, ja que això ja no és sorprenent.
Resoldre almenys 3-4 tasques similars cada dia t'ensenyarà a pensar lògicament, desenvolupant l'enginy i l' atenció .