La part més important de la mà són els canells i els canells. No teníem que no podríem actuar i dur a terme cap mena de moviment. A més, una gran càrrega a les mans i els canells prové de practicar esports, especialment en gimnasos.
El raspall té l'oportunitat de realitzar diferents moviments gràcies a una varietat d'ossos, tendons i lligaments. En conseqüència, estirar els lligaments de la mà comporta molèsties. Hi ha inflor, mentre que el pinzell se sent dolor constant, de vegades la mà pot enterbolir-se completament. En aquest sentit, estem canviant la nostra forma de vida habitual.
Signes d'esquinç i trencament de lligaments
L'estirament del lligament de la mà es produeix per lesió o sobrecàrrega, a causa del treball monòton del pinzell. Per exemple, els teixidors o els músics sovint s'enfronten a això. Immediatament després de la lesió, hi ha un dolor agut, també ràpidament al lloc de l'hematoma hi ha un hematoma, una restricció de les funcions de l'articulació. A més, estirar els lligaments de la nina no farà cap tumor.
Hi ha diversos tipus d'estirament dels braços. Un grau fàcil es caracteritza per un dolor menor, pràcticament no pot interferir amb l'activitat motora. I es pot evitar l'edema en aquest grau.
Els esguines moderats són ruptures de lligaments parcials. Es caracteritza per un dolor sever, inflamació i moretones.
Un grau sever de lesió és causat per una ruptura total dels lligaments. Hi ha un fort dolor intens, una gran inflor i contusions. El perill d'aquesta ruptura és que l'articulació es torna prou feble i posteriorment es torna a danyar fàcilment.
Estirament dels lligaments de la mà: tractament
Els primers auxilis proporcionats a temps poden protegir-vos contra conseqüències greus i facilitar el tractament. Quan apareixen signes d'estirament, cal seguir les primeres regles de la teràpia:
- Proporcionar descans i immobilitat a la mà lesionada. No es mogui ni es tensi per cap acció.
- Si és possible, immediatament després de la lesió, s'ha d'aplicar una compresa freda, que reduirà el dolor i la possible inflor.
- És necessari reparar l'articulació danyada, protegint-lo de les càrregues. Per fer-ho, podeu fer servir un pneumàtic o un vendatge elàstic. El primer dia de la lesió, s'ha d'aplicar un paquet de gel a l'àrea embenada. L'endemà, al contrari, mantingui el raspall calent.
- Per prevenir l'inflament del teixit periarticular, mantingueu el raspall per damunt del nivell del cor.
- Amb massa dolor, cal prendre analgèsics. A més, consultar amb un metge, les drogues antiinflamatòries no seran superflus.
Durant l'estirament dels lligaments de la articulació, el líquid es pot acumular. Per no fer-ho
Independentment del tractament que trieu, en la primera setmana el dolor disminuirà i el tumor es farà menys visible. Després d'això, és possible reprendre l'activitat conjunta normal realitzant exercicis de rehabilitació. Inicialment, fixeu-vos en els moviments circulars de la articulació i els lligaments. Si la seva execució causa dolor, s'ha d'aturar l'acció, en relació amb els teixits encara sense escalfar.
Després de la rotació no causarà dolor, aneu a l'enfortiment dels músculs al voltant del dany. Un grup especial d'exercicis, que reprendrà el treball complet dels lligaments, serà preparat per un fisioterapeuta. No podeu carregar l'àrea lesionada mentre fa esport durant el primer mes.