Per què és útil el blat de moro?
Com se sap, el blat de moro pertany a la família dels cereals, de manera que conté una gran quantitat de fibra. Aquesta substància és gairebé indispensable per a les mares que recentment han sofert un part.
Compost de hidrats de carboni complexos contribueixen a tonificar i enfortir els músculs del cor. A més, a cada gra conté una gran quantitat de vitamines C, D, E, P, K i oligoelements ( ferro , fòsfor).
Es pot donar blat de moro a les mares lactants?
Podeu consumir blat de moro durant l'alletament, però en petites quantitats. Aquest cereal no canvia la composició de la llet materna de la meva mare. A més, no conté gluten, que exclou del tot el desenvolupament de reaccions al·lèrgiques.
No obstant això, el blat de moro ajuda a augmentar la formació de gasos en els intestins, que en última instància poden conduir al desenvolupament de la inflor . Per tant, el millor és no abusar d'aquest producte, sinó menjar-lo amb moderació.
De quina forma és millor alimentar el blat de moro?
La dieta per a l'alletament pot enriquir-se amb un plat com el blat de moro cuinat, que les mares els agrada tant. Això s'explica fàcilment pel fet que no es necessita molt esforç i temps per preparar-lo, que generalment es gasta a l'estufa. Suficient per omplir les panotxes amb aigua i podeu oblidar-les durant 3 o 4 hores.
No obstant això, no menys útil per a la lactància materna per a les mares serà el blat de moro en conserva. Amb la seva ajuda, pot tractar-se d'una amanida, afegint-hi les verdures i fruites que són tan necessàries per a la lactància de les dones. A més, els estudis clínics han demostrat que el blat de moro, precisament en conserva, contribueix a l'augment de lactació. Per tant, el seu consum en aliments en petites quantitats, només augmentarà la producció de llet materna.
Amb quina freqüència es pot menjar blat de moro per a les dones d'infermeria?
Moltes mares no poden esperar fins que el blat de moro maduri, i com només apareix als prestatges, no estalviï diners. No obstant això, cal tenir en compte que si la mare encara alimenta al seu bebè, haurà de limitar aquest cereal en la seva dieta. A més, alguns pediatres recomanen excloure'l per a dones amb una edat no superior a sis mesos. Això s'explica pel fet que fins i tot un intestí feble d'una molla no pot fer front a aquest volum de fibra que entrarà al cos del bebè juntament amb la llet.
Quan el nen creix una mica, la mare pot donar-se un luxe com el blat bullit. Però això no vol dir que ara una dona pugui consumir-la en quantitats il·limitades.
L'òptim serà de 1-2 copetes no més d'1 cop per setmana. En aquest cas, després del primer consum de blat de moro, cal observar una mica per al nen -
Per tant, per menjar el blat de moro a les dones durant la lactància materna als seus nadons, es pot. I després no hi ha gaire diferència, ja sigui conservada o bullida, s'utilitza com a amanida o com a plat separat. El més important en tot és conèixer l'abast, controlar periòdicament la manca de reacció del bebè a aquest cereal i, si n'hi ha, excloure amb urgència aquest producte de la dieta i després mostrar el bebè al metge-pediatre.