La mandra és cridada el motor del progrés, però la majoria de la gent ha estat convençuda durant molt de temps per la seva experiència que, en la majoria dels casos, disminueix significativament aquest progrés. El més fort de la mandra és el desenvolupament personal en diferents àmbits de la vida. Per tant, quan una persona és mandrosa, provoca no només la condemna dels altres, sinó també moltes acusacions pròpies, que poden ajornar encara més l'inici de les accions actives. Però és molt més raonable tractar d'entendre els motius, preguntar-se "per què estic mandrós", i ja, sobre aquesta base, resol el problema.
Per què la gent està mandrosa?
La idea que quan una persona és mandrosa, no fa res, és un engany. Normalment, una persona està ocupada amb alguna cosa, però no pel que hauria de fer. Per exemple, en comptes d'escriure un informe anual, navegar per Internet, veure televisió o fer coses rutinàries, però el que és més important sempre és posposar-se. Per què passa això? Els motius objectius poden ser diversos:
- falta de motivació;
- falta d'energia;
- por d'una tasca massa complexa;
- manca de temps.
Com aprendre a no ser mandrós?
Imagineu el motiu de la vostra mandra? Llavors pots començar a lluitar.
- Si no teniu força suficient, indiqueu el temps suficient per descansar i, en qualsevol cas, no el confongui amb la mandra, és vital per a una activitat eficaç. En intentar dur a terme moltes tasques en poc temps, crea condicions extremes per al cos que no tindrà temps de fer res, però només perdrà energia.
- Si l'energia és suficient, però hi ha una catastròfica falta de temps per a coses realment importants, val la pena estructurar acuradament el dia. Els problemes poden ser molts, però, en qualsevol cas, difereixen en el grau d'importància i urgència i és d'aquests indicadors que cal procedir. Feu una rutina diària i programeu les accions a la vespra. Això us permetrà orientar-vos millor en el temps i us prepararà per a negocis importants amb antelació.
- També passa que constantment posposem una tasca important, i no podem acceptar el seu compliment. Penseu, potser, que no veieu el punt en la seva implementació. I què passarà si no es fa res? No pots? A continuació, imagineu el alleujament que us sentiu quan finalment la compleixi, o prometent-se estimular-la amb alguna cosa agradable.
- De vegades no ens atrevim a afrontar una tasca difícil, perquè no sabem a quin costat hem d'apropar-ho, sembla que és tan pesat i voluminós. En aquest cas, s'ha de dividir correctament en subtasques, escriure un pla al fullet i passar a la implementació pas a pas.
- Si cap d'aquestes ajudes, deixeu-vos de ser mandrós, i és mandrós, i no es dedica a assumptes aliens. Al marge de l'ordinador, no enceneu el televisor, no agafeu cap llibre o telèfon, només podeu seure o posar-vos al mig de l'habitació. En aquest moment, és recomanable detallar les accions que necessiteu fer en detall, i vostè mateix no s'adonarà de com entendrà que és suficient per ser mandrós i estarà preparat per complir-los.
Com fer front a la mandra masculina?
Ens vam adonar de com deixar de ser vergonyós, ara veurem com les dones combaten amb competència la mandra masculina, per exemple, per implicar un marit en l'acompliment dels deures de la llar.
Per començar, no penseu en el fet que un home és mandrós i no intenta fer res a propòsit. No ho cregueu, però probablement no ve el problema i, per tant, no intenta resoldre'l. No espereu que llegeixi els vostres pensaments i que suposi consells complexos,
A més, un home pot evitar fer tasques domèstiques perquè no sap com complir la seva sol·licitud, per tant, pot ser necessari dur a terme diverses lliçons sobre el rentat cuidadós dels plats i la classificació del rentat.
El més important: en cap cas no veieu el cònjuge, però mostra més atenció i paciència. Expliqueu tranquil·lament per què no ha de ser mandrós, que també es cansen al treball i no tenen temps de fer-ho tot, i esperen obtenir-ne suport, de manera que els vostres esforços segurament seran recompensats.