Quan es tracta d'atenció distreta, molts els presenten un vell que es troba difícil de concentrar. Des del costat s'assembla a un nen petit, per qui concentrar-se en una cosa, és un veritable càstig. El més interessant és que les dificultats per mantenir l'atenció són inherents no només a la gent gran, sinó també a la joventut. Això, en certa manera, és la malaltia de l'era de la tecnologia de la informació.
Causes del trastorn per dèficit d'atenció en adults
La base d'aquesta síndrome són els trastorns neuro-conductuals. En primer lloc, es manifesten com a conseqüència d'un dany orgànic als lòbuls frontals del cervell, així com en cas de fatiga habitual.
A més, pot aparèixer una atenció distreta en aquells que són pensaments obsessius. Quan aquesta síndrome afecta significativament el benestar i l'activitat vital d'una persona, la causa de la seva aparició pot ser l'aterosclerosi cerebral, la inanició d'oxigen.
Si passeu la major part del seu temps a Internet tots els dies, es poden produir dificultats per concentrar l'atenció precisament per això. Per què? Amb l'arribada de la World Wide Web, el pensament humà s'ha fragmentat. En altres paraules, estem acostumats a no romandre en una única pàgina d'Internet durant molt de temps, canviem les pestanyes cada minut, sense pensar que el nostre cervell no sigui tan fàcil.
Símptomes d'atenció difusa en adults
Segons les estadístiques, aquesta síndrome es troba en un 4% d'adults. Aquestes persones, com els nens, no poden centrar la seva atenció en res durant molt de temps. D'altra banda, a causa d'això, moltes coses es posposen per a posteriors. A més, si comencen a fer diverses coses alhora, la probabilitat és alta, ja que cap d'ells no es completarà.
Sovint, la síndrome d'atenció distret s'acompanya, tant per una violació del comportament com per estats ansiosos i depressius.
Tractament de l'atenció distreta
- Es recomana als aficionats a la recreació a Internet que limiten el seu temps, limitant-se a ells mateixos
només assignacions de treball. Si no hi ha res a fer, almenys no és raonable matar el temps a les xarxes socials i altres llocs. Intenteu consultar el vostre correu electrònic només en un moment determinat, sense distreure's de fer el treball bàsic. - Aprèn a concentrar la literatura clàssica.
- Tots els dies, resol el trencaclosques i altres tasques lògiques.
- No és necessari tenir complexos vitamínico-minerals, abans d'haver consultat amb el metge.