Sembla que aquesta pregunta sona estrany. Però, de fet, sabent quan es pot prendre el sol, es pot aconseguir un bronzejat molt més uniforme, persistent i atractiu. En cas contrari, l'ombra de xocolata baixarà aviat, o pitjor encara: el cos tindrà cremades doloroses i la pell cremada es desprèn posteriorment de la capa.
A quina hora de l'any és millor prendre el sol?
Aquesta és una altra pregunta interessant. Però si entens com prendre el sol adequadament, queda clar que, en realitat, no hi ha res estrany. El fet que en la versió ideal de la preparació per a la temporada de platja hauria d'estar prèviament. És a dir, per començar a reflexionar sobre quina hora és millor prendre el sol al juny, és convenient prendre el sol al maig o fins i tot a finals d'abril. Serà útil per a la pell i a la platja no haurà de sentir-se com un corb blanc (en tots els sentits d'aquesta expressió).
A la primavera, els raigs són molt suaus i és bastant difícil perjudicar la pell. Però per preparar l'epidermis per a cremades intensives, seran perfectes. Abans de començar l'estiu, es recomana caminar tant com sigui possible sota el sol obert o tenir diverses sessions al solàrium . En primer lloc, deixeu que les mans i la cara només s'il·luminin. Una mica més tard, si el temps ho permet, podeu deixar-vos desaparèixer abans del banyador. No és necessari acostar sota el sol. Per contra, és molt millor prendre el sol durant els esports actius: jugar al tennis o al voleibol, corrent.
A quina hora del dia és millor prendre el sol a la primavera, és difícil de dir. Molts prefereixen prendre el sol amb exercicis del matí. I sense por si no es pot fer al carrer. Obriu la finestra al balcó i feu la feina aquí. Per descomptat, això és menys efectiu, però encara.
A quina hora és millor prendre el sol al mar?
A les estacions locals, cal prendre banyeres de sol al matí ia la nit, i el sol més "perillós", d'11 a 17 hores al dia. Aquest període de temps és millor seure a l'ombra. I no confieu en el fet que la roba de platja pot protegir-vos contra les cremades . Una tela lleugera deixa bastant a gravar, la quantitat de llum ultraviolada.
A quina hora del dia és millor prendre el sol a les platges dels països calents? Sobre el mateix. Però no hi ha temps per passar molt de temps al sol. El primer dia, els procediments solars en general no haurien de durar més de cinc minuts. Cada dia augmenta el temps invertit al sol obert.
No oblideu que durant el bany també es pren un bronzejat. D'altra banda, això passa molt més ràpid. L'aigua refracta els raigs del sol, de manera que molts dels turistes cremen, neden.
Com aconseguir un bronzejat suau i persistent?
Per obtenir un bronzejat atractiu, no només cal saber quan es vol prendre el sol. També cal observar diverses regles simples:
- Abans de sortir al sol obert, no és aconsellable utilitzar cosmètics corporals, espolvorear-se amb aigua de bany o perfum.
- Assegureu-vos d'utilitzar cremes protectores corporals.
- El bronzejat, la posició s'ha de canviar cada deu minuts.
- Immediatament després de tornar de la platja, s'ha d'enjuagar a la dutxa i aplicar un agent hidratant a l'epidermis.
- Quan sortiu de l'aigua, no us fregueu amb una tovallola. Les gotes d'aigua contribueixen a un bronzejat més ràpid. Però vés amb compte: en aquest cas, és molt més fàcil cremar-se.
Pocs ho creuen, però la dieta durant la temporada de platja també afecta la qualitat de les cremades solars. La pell aviat es convertirà en xocolata si es menja:
- pastanagues;
- albercocs;
- bacallà;
- tonyina;
- préssecs;
- carabassa;
- síndries;
- peres;
- pomes;
- pebrot vermell;
- ametlles;
- fesols;
- alvocat
És molt útil abans d'un viatge al mar per beure un complex de vitamines, que ha de contenir àcid ascòrbic.