Hi ha moltes direccions diferents en l'esport i algunes d'elles són molt comuns, mentre que d'altres no ho són. El segon grup inclou calamarsa, que es considera un "parent proper" del gran tennis. Té les seves pròpies regles i característiques que són necessàries per aprendre.
Què és la carbassa esportiva?
Molts, que descriuen la carbassa, ofereixen aquesta formulació: és el tennis, doblegat a la meitat. Això es deu al fet que el joc es porta a terme en interiors, en què els jugadors, que no estan lluny d'un altre i usen raquetes, tornen a copejar la pilota per colpejar la paret. El joc de la carbassa és molt popular a Amèrica, Austràlia, Israel i Egipte. Aquest esport va néixer al Regne Unit, i va passar per casualitat: els nens estaven esperant el seu torn per jugar al tennis, i en aquell moment estaven colpejant la pilota contra la paret. Aquest esport de joc: esquaix, es considera assequible per a persones de totes les edats.
Squash - regles del joc
El significat d'aquest esport és que una persona ha de colpejar la pilota amb una raqueta perquè després d'ell l'oponent no pugui fer el seu cop. Per entendre com jugar a la carbassa, podeu seguir aquestes regles:
- Hi ha un warm-up obligatori, que dura 5 minuts. Significa "calmar" la pilota, és a dir, els participants la superen contínuament, la qual cosa la fa més rígida. Si durant el joc es trenca la pilota, s'introdueix una altra, que també s'escalfa.
- Abans de començar, dibuixa un sorteig, que determina qui farà el primer servei. A la següent ronda, el guanyador de l'anterior s'envia.
- Fins i tot abans del partit amb esquaix, els participants trien el quadrat del terreny de joc, i el punt guanyat el canvia per al proper horari de servei. És important que al moment de presentar una cama sempre estigui completament a la casella seleccionada. Si aquesta regla no es compleix, el terreny de joc es perd, i va cap a l'oponent.
- Les vagues als jugadors de la pilota es tornen, i es pot vèncer tant en el procés del seu vol com després de colpejar el terreny.
- La pilota no només ha de tocar la paret, sinó estar per sobre del panell acústic i no caure en la línia de sortida.
- Entre els jocs, en la majoria dels casos, pren un descans durant 1,5 minuts per beure aigua i respirar.
- La puntuació es realitza en el cas que una persona comet un error, per exemple, cau en un cop o no n'és un cop. El guanyador és el primer que pot puntuar 11 punts. Si la puntuació del conjunt era 10:10, llavors el joc continua fins que un dels participants té un avantatge d'1 punt. En la majoria dels casos, els jugadors compten amb dues victòries i fins a cinc professionals.
- El calabacita ha de ser jutjat, ja que sovint hi ha situacions controvertides. Si el jugador creu que hi ha hagut un obstacle, fa una crida al jutge amb una crida a la cita de let, que s'aprova si es trenca la pilota o l'oponent per un motiu determinat no ha pogut agafar la pilota. Quan un jugador trenca rudament les regles, el punt s'assigna al oponent i això es coneix com Stroke.
Pista d'esquaix
És interessant que la mida del camp d'esquaix s'hagi aprovat el 1920. Es tracta de normes internacionals que no es poden violar: la longitud de la pista no pot superar els 9,75 mi l'amplada és de 6,4 m. L'àrea de la carbassa encara inclou marques especials, que també estan clarament establertes:
- La línia d'indicació de la part superior hauria d'estar a una alçada de 4.57 m, i la inferior, de 43 cm.
- La línia d'alimentació es marca a una altitud d'1,83 m. Una altra línia es dibuixa des del sòl fins a la part superior de la paret, i la distància a la mateixa ha de ser de 2,13 m.
- Les línies inclinades inclinades s'han de dibuixar sobre els panells laterals, i serveixen com a element d'unió entre les sortides i la paret frontal.
La pilota per a la carbassa
És un error pensar que podeu utilitzar qualsevol bola per jugar a la carbassa. La seva principal característica distintiva és la presència de punts i el seu color. Aquests signes s'utilitzen per marcar la força del rebot i la velocitat, per exemple, si la squashball té dos punts grocs, indica que és lent i té un salt feble. En la majoria dels casos, és utilitzat pels jugadors professionals, ja que tenen una gran força d'impacte.
S'invita als principiants a utilitzar boles que tinguin un punt blau o un punt vermell. Tenen bona velocitat i el millor, en comparació amb altres opcions, un rebot. Seria útil saber quan substituir la bola. Els experts diuen que això s'hauria de fer després d'esborrar el logotip del fabricant i que la superfície es torna suau al tacte.
Raqueta per a la carbassa
Trieu una raqueta amb atenció, prestant atenció a cada detall. Si ho compares amb una raqueta de tennis, serà més fàcil. Les regles de l'esquaix permeten l'ús de raquetes de diferents pesos i aquí s'ha de guiar pel principi: com més pesada és la raqueta, més fort serà el cop. S'aconsella als principiants començar petits, que ens permetran aprendre el principi d'un joc d'èxit. El pes de les raquetes varia entre 120 i 210 g.
Per a la fabricació de raquetes per a la pràctica de la carbassa, l'alumini o el compost s'utilitzen en la majoria dels casos. A més, hauríeu de saber que poden tenir una forma rodona i rectangular. L'atenció a l'hora d'escollir s'ha de donar a un concepte com el balanç de la raqueta i hauria de ser tal que sigui còmode agafar-se a la mà i no caure al capdavant perquè la mà es cansa ràpidament. També hi ha una divisió pel que fa al nivell de rigidesa i aquí no es pot dir quina raqueta és millor i quina és la pitjor, perquè l'elecció s'ha de fer a partir dels vostres propis sentiments durant el joc i l'estil.
Squash - equips
Si voleu participar en aquest esport, és important prestar atenció no només a la compra d'equips bàsics, sinó també a equips, que inclouen sabates, roba i accessoris especials. Un entrenador d'esquaix pot donar les seves recomanacions quant a l'elecció de les coses, però hi ha principis generals que es poden seguir. Si voleu participar seriosament en aquest esport, no hauríeu d'estalviar en la compra d'articles de qualitat.
Sabatilles d'esport per a esquaix
S'ha de prestar especial atenció a les sabates, que haurien de ser tan còmodes i fàcils com l'esquaix és un joc dinàmic, on s'ha de moure constantment. A l'hora d'escollir es recomana seguir aquests principis:
- Les sabates per a l'esquaix han de ser el més lleugeres possible, per tal de no frenar la reacció i no causar lesions.
- La sola ha de ser no marca, no és deixar ratlles negres i altres rastres al terra. Trieu un model amb una sola de goma, ja que aquest material proporciona una bona adherència a les sabates i al sexe, de manera que es minimitza el risc de lliscament.
- A les sabatilles d'esport hi hauria d'haver un bon xoc al taló, perquè a causa dels moviments sobtats es poden obtenir problemes amb les articulacions. Bé, si a les sabates hi ha coixinets especials que redueixen l'estrès que els peus aconsegueixen durant el joc.
- El mitjó de sabatilles d'esport adequades ha de ser "respirar", això és important per no sobrecalentar la cama, però també és fort, de manera que les sabates es conserven durant molts anys i no es freguin.
- De gran importància és la protecció lateral, que és un inserit de cautxú.
- Pel que fa al teló de fons, ha de ser difícil, ja que és important protegir el turmell dels danys.
Roba per a la carbassa
No hi ha regles clarament definides sobre roba. La forma d'esquaix és idèntica a la que es jugava en el tennis, és a dir, el principal requisit és la màxima comoditat. Els homes prefereixen, en la majoria dels casos, una samarreta i pantalons curts, i les nenes, una samarreta i una faldilla o pantalons curts esportius. A més, es recomana portar un embenat especial al cap i els canells, que estan dissenyats per absorbir la suor.
Punts per a la carbassa
Molts novells estan desconcertats, per què posar ulleres interiors, però aquí tot és molt clar. En la carbassa, estan dissenyats per protegir els ulls, ja que durant el joc actiu, la pilota pot entrar a la cara, la qual cosa provocarà lesions. Per evitar-ho, s'utilitzen accessoris especials de carbassa, que s'han de seleccionar tenint en compte alguns dels matisos: l'esportista hauria de veure tot bé, el disseny de les ulleres hauria de ser fort, i no haurien de volar del cap.
Torneig de Squash
Encara que els Jocs Olímpics no inclouen competicions d'esquaix, els diferents països tenen els seus propis tornejos. Les lluites internacionals i altres problemes organitzatius són manejats per la World Squash Federation - WSF. L'esport de la carbassa també té associacions de jugadors per a dones i homes. Un dels tornejos més famosos d'aquest esport és el White Nights Open. Té lloc a Sant Petersburg i hi participen persones de diferents països.