Hi ha rumors que no es recomana prendre el sol durant l'embaràs, i solàrium en les primeres etapes de l'embaràs generalment està contraindicat. Per dissipar aquests mites, descobrim com la cremada solar afecta el cos humà i si es pot prendre el sol durant l'embaràs.
Puc prendre el sol durant l'embaràs?
Les cremades solars són una reacció protectora del cos a la radiació ultraviolada. Durant l'embaràs, les dones desenvolupen una hormona específica durant l'ajust hormonal, que afecta la pigmentació de la pell, és a dir, promou la formació de melanina. La melanina és un pigment marró fosc amorf que es troba en els cabells i la pell. Com a resultat de la formació de la melanina, apareixen taques fosques al cos d'una dona embarassada, o els anomenats "punts d'embaràs": el chloasma. Aquestes taques al cos es veuen més afectades per la UV.
En estar exposats a l'exposició excessiva als rajos UV, s'intensifica la producció d'hormones adrenals, glàndula tiroide i hormones masculines en el cos femení, la qual cosa pot provocar complicacions de l'embaràs i l'amenaça d'un avortament involuntari.
Embaràs i cremades solars al sol
Bronzejat al sol, les dones embarassades corren el risc d'agreujar els trastorns del sistema immunitari, si n'hi ha, abans de l'embaràs. A més, l'exposició excessiva al sol pot afectar negativament a altres sistemes corporals. Per evitar l'impacte negatiu dels raigs UV sobre el cos d'una dona embarassada, es recomana prendre el sol a l'horari del matí fins a les 10 a.m., i al vespre, a les 17 hores.
Amb una major sensibilitat de la pell, cal prendre el sol adequadament i no sobreescalfar-se per evitar possibles problemes. També és molt important no escalfar-se sota el sol, perquè un nen és perillós d'escalfament, no ultraviolat. Per tant, cal limitar el temps dedicat al sol.
Solàrium durant l'embaràs
Què cal saber sobre l'efecte d'un llit de bronzejat durant l'embaràs?
El solari de visites és possible a qualsevol època de l'any, i especialment a l'hivern, quan el sol natural no és suficient. És durant aquest període que les visites al solàrium ajuden a reduir el risc de possibles refredats, ja que els raigs UV ajuden a reforçar les defenses del cos per resistir els refredats.
A causa de la influència dels rajos UV, hi ha la formació de vitamina D, l'única vitamina que produeix el cos. Aquesta vitamina és necessària perquè el cos assimilisca calci i fòsfor, que són necessaris per enfortir ossos, dents i músculs.
Les visites al solàrium es recomanen per a determinades condicions de la pell, però només sota la supervisió d'un metge.
El solàrium és menys perjudicial per a la pell que el sol natural, ja que al solàrium no s'exposen els raigs UV del tipus B, que exclou la possibilitat d'una crema.
És important saber:
- la sessió no ha de superar els 20 minuts;
- no es recomana visitar el solàrium per a la hipertensió, la diabetis, la mastopatia, els trastorns de la tiroide i qualsevol altra malaltia en la qual qualsevol cremada estigui contraindicada;
- abans de la sessió, es recomana rentar el maquillatge i les restes del perfum, per evitar l'aparició d'al·lèrgies;
- Utilitzeu ulleres especials per al saló de bronzejat, ja que la protecció ocular insuficient durant la sessió pot produir cremades de retina;
- no es recomana prendre el sol nu, ja que els pegats de la pell en àrees tradicionalment tancades solen ser més tendres i sensibles.
Una dona embarassada es pot sobreescalfar fàcilment en un solàrium, que pot afectar negativament la condició del bebè, que no pot controlar la temperatura corporal mitjançant la transpiració. Les glàndules sudorípares del nadó encara no estan formades, de manera que cal controlar la temperatura corporal i, en cap cas, sobreescalfar-se.
Recordeu que si no voleu cobrir-se amb punts d'edat, no heu de prendre el sol durant l'embaràs.
A la pregunta: "Puc prendre el sol durant l'embaràs?", Hem respost: l'elecció és només per a vosaltres.
Bona sort!