Raïms durant l'embaràs - 3r trimestre

Una llista de productes que pot consumir una dona en una posició interessant és coneguda per gairebé qualsevol persona. Tothom sap que les futures mares haurien de menjar només els aliments més útils, perquè ara no es tracta només de la seva salut, sinó també del futur del bebè. Les fruites, verdures i baies han d'estar presents en la dieta d'una dona embarassada, ja que no és només un magatzem de vitamines, sinó fibra, que combat amb èxit fenòmens estancats als intestins. No obstant això, no oblideu que hi ha una opinió sobre baies "controvertides", com ara maduixes o raïms, que durant l'embaràs, com en el trimestre 3 i anterior, hauríeu de menjar amb cura.

Quan no s'ha de menjar raïm?

Ja fa molt de temps, els al·lergògens van portar baies de varietats negres i vermelles a la llista de productes que poden causar una reacció al·lèrgica en humans. Les dones estan en una categoria d'alt risc encara que mai hagin tingut una reacció similar abans. A més, és en el tercer trimestre que el raim pot formar una reacció negativa a aquest producte en un futur nadó. Però la desesperació no és necessària perquè hi ha varietats de raïm blanc i els metges recomanen que les dones embarassades les mengin.

El segon factor perquè en les últimes etapes del raim de l'embaràs no cal menjar és el valor calòric d'aquest producte. Depenent de la varietat, 100 g de baies contenen de 70 a 150 kcal, que són bastants. A més, no us oblideu de la sacarosa i la glucosa, que ajuden activament a guanyar quilos addicionals. Per tant, si penseu en pes, la prohibició del raim, no només en les últimes setmanes de l'embaràs, sinó també abans, serà inequívoca. Una altra cosa, si una dona té pes inferior al pes, els metges poden menjar varietats blanques d'aquesta baia, però no més de 250 grams al dia.

A més, els raïms abans del naixement, i no només, poden causar inflor i flatulència de l'intestí. Tot i que amb prou feines aquest motiu, si no hi ha altres contraindicacions, pot evitar que una dona embarassada tingui un petit grup.

No us oblideu dels beneficis

Potser, aquestes són totes les conseqüències indesitjables després de prendre aquesta baia. Però és possible parlar molt sobre els beneficis i, en primer lloc, en la presència d'una gran quantitat de vitamines del grup B, a més de vitamines A, R, C. A més, els raïms contenen calci, ferro, magnesi, fòsfor, zinc, potassi i manganès. Tot això en conjunt el converteix en un producte molt útil i valuós.

Per tant, si realment volia aquesta baia sucosa, però aviat haureu de donar a llum, no us molesteu. Doneu-vos a tu mateix i al vostre nadó amb un grapat de raïms blancs frescos, perquè és poc probable que aparegui el mal d'aquesta quantitat i els beneficis seran enormes.